15 ejercicios.TPGrupal.

Elemento: Conos

1. Línea de seis conos. De frente. Saltar cada cono con un solo pie. Volver con el otro pie.
2. Línea de seis conos. De frente. Saltar cada cono con los dos pies. Volver caminando.
3. Línea de seis conos. De frente. Tocar cada cono con la mano. Saltarlo. Volver caminando.
4. Línea de seis conos. Zigzag corriendo, esquivando los conos sin tocarlos. Volver caminando.
5. Línea de seis conos. Lateral. Saltar los conos con los dos pies juntos. Volver caminando
6. Dos líneas (En forma vertical) de seis conos intercalados. Salir corriendo y tocar cada cono con las manos. Volver caminando.
7. Dos líneas (En forma vertical) de seis conos intercalados. Salir corriendo y tocar cada cono con los pies.  Volver caminando.
8. Dos líneas (En forma vertical) de seis conos intercalados. Saltar con los dos pies desde un cono hacia el otro.
9. Dos líneas (En forma horizontal) de cuatro conos. Picar al primer cono. Trote atrás hasta el segundo. Picar al tercero. Trote atrás al cuarto. Volver caminando
10. Salir saltando en un pie. Rodear el cono. Volver saltando con el otro pie
11. Salir corriendo de la meta hasta llegar al primer cono, pasar por atrás. Correr hasta el segundo con los talones a la cola y rodearlo. Volver por el mismo recorrido con un pique
12. Salir corriendo. Saltar el cono con las rodillas al pecho. Realizar un burppes. Volver caminando.
13. Carrera. Cada alumno tendrá cono en la mano. Picar hasta la línea y dejar el primer cono. Volver corriendo y tocarle la mano al compañero que va a salir con el segundo cono y lo va a dejar arriba del primero que dejo el alumno anterior. El primer grupo que esté sentado es el ganador
14. Carrera. Alumnos en fila con 1metro de distancia. Se deben pasar los conos, no a la vez y apilarlos. El primer grupo que cumpla su objetivo y se siente en el lugar, es el ganador.
15. Circuito. Cuadrado de cuatro conos.

Atravesar los conos de frente con un pique en punta de pie.

Atravesar los conos hacia el lateral izquierdo. Con pie izquierdo saltar cono. Juntar pies. Etc.

Marcha atrás. Esquivar conos sin tocarlos.

Atravesar los conos hacia el lateral derecho. Con pie derecho saltar cono. Juntar los pies. Etc.

Juego: Huevo podrido

Los participantes  se ubican en ronda y uno de ellos la rodea mientras todos cantan

“Jugando al huevo podrido

Se lo dejo al distraído

Si el distraído no ve

Huevo podrido es”

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