Actividad Integradora: LA IMPORTANCIA DE ESTAR EN FORMA

[pic 1][pic 2]Universidad Autónoma de Nuevo León

Escuela Industrial Álvaro Obregón

Unidad San Nicolás

Español

Actividad Integradora: LA IMPORTANCIA DE ESTAR EN FORMA[pic 3]

Nombre del maestro facilitador: Deyra de la Torre

• Diego Ernesto Martínez González   Matricula: 1819962
• Humberto Molina López     Matricula:1820730
• Juan Ángel Gutiérrez Pérez    Matricula:1811402
• Santiago Misael Ruelas Leija   Matricula: 1798618
• Kennet Rodolfo Castillo Machine   Matricula: 1808477

Aula Real:301

                                                                                 Fecha:16/feb/2016

INDICE

1-. La nutrición……………………………………………………4

1.1- ¿Qué es?.....................................................................................4

1.2-Alimentos………………………………………………………………4

1.3-Alimentación de las personas adultas y jóvenes………………….4

1.4-Regímenes Alimenticios……………………………………………..4

2-. Ejercicio físico ……………………………………………5

2.1- ¿Qué es?...................................................................................5

2.2- Deportes recomendados……………………………………….....5

3-. Problemas de salud………………………………..…6

3.1- Delgadez y obesidad……………………………………………...6

3.2- Posibles enfermedades…………………………………………..6

4-.Referencias…………………………………………………7

INTRODUCCION

Nuestro equipo de la preparatoria Álvaro obregón, eligió este tema porque nos pareció muy importante que la sociedad y las nuevas generaciones puedan tomar acción sobre su salud en cuanto el peso, ejercicio físico su nutrición.

También nos parecían un tema sobre todo muy interesante ya que nos gustaría cuidarnos más y lucir estéticamente bien.

Lo que queremos lograr con esto, es que las personas cuiden su estado alimenticio, físico y psicológico.

Las dificultades que hemos previsto en la realización de este trabajo, era que nosotros como alumnos teníamos que dedicarle mucho tiempo y esfuerzo al tema en la biblioteca tratando de investigar sobres este.

Este tema va dirigido a todo tipo de personas tanto jóvenes como adultos, ya que el tema de la nutrición o salud es algo que todos debemos de saber para aplicarlo a nuestras vidas diarias.

Nuestro trabajo tiene un conjunto de información la cual está organizada en capítulos y subtemas.

Pensamos que con esto podremos dar solución a tanto sobre peso y desnutrición por el mundo.

1-LA NUTRICIÓN

1.1-¿Qué es?

La Nutrición Humana está íntimamente relacionada con la fisiología digestiva y el metabolismo propios de nuestra especie (v. ANATOMIA Y FISIOLOGIA ANIMAL: APARATO DIGESTIVO). Otras especies, animales pueden tener necesidades nutricionales muy diferentes. Sin embargo, normalmente es posible definir exactamente los tipos y cantidades de nutrientes que requiere un organismo, sea este animal o planta. Esto es importante tanto para la salud humana como para la agricultura, donde una nutrición optima constituye un aspecto fundamental.

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