La alimentación saludable

Unidad 1

Hoy en día, la alimentación saludable es muy importante porque ayuda a mantenerse sano y fuerte. Las personas han cambiado sus hábitos en cuanto a alimentación, algunas personas toman en cuenta los alimentos que cuidan su salud, mientras que otras personas prefieren la comida rápida y otras simplemente cambian porque está de moda.

La mayoría de las personas prefieren comer sano a través de una dieta equilibrada, estas personas preparan sus alimentos con productos frescos que no contienen muchos químicos, prefieren una comida auténtica y recién preparada, incluso cuando van a comprar a los supermercados siempre están pendientes de la semáforo nutricional que tienen los productos, pero todo esto se debe a que quieren tener una buena salud y estar bien de forma física y corporal.

También hay personas que aman la comida preparada o la comida rápida, porque son muy ricas y las pueden conseguir en cualquier lugar.

Este tipo de dieta suele ser la preferida por personas que tienen una vida ocupada y apenas tienen tiempo para preparar o comer algo como las personas que trabajan todo el tiempo y los estudiantes.

En los últimos años hemos sufrido grandes cambios debido a la globalización en cuanto a hábitos alimentarios y comidas, cada persona es libre de actuar y hacer lo que quiera siempre y cuando tenga en cuenta los alimentos que puedan afectar su salud.

También hay personas que aman la comida preparada o la comida rápida, porque son muy ricas y las pueden conseguir en cualquier lugar.

Este tipo de dieta suele ser la preferida por personas que tienen una vida ocupada y apenas tienen tiempo para preparar o comer algo como las personas que trabajan todo el tiempo y los estudiantes.

En los últimos años hemos sufrido grandes cambios debido a la globalización en cuanto a hábitos alimentarios y comidas, cada persona es libre de actuar y hacer lo que quiera siempre y cuando tenga en cuenta los alimentos que puedan afectar su salud.

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