Administración Del Tiempo
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Ingeniería en Tecnologías de la Información y Comunicación
Materia:
Administración del Tiempo
1er. Cuatrimestre
Septiembre – Diciembre 2009
Colaboradores:
1. Lic. Elena González Martínez
2. c.Dr Alberto Santos Palacios
1
ÍNDICE
Contenido
UNIDAD TEMÁTICA I: Administración del Tiempo .............................................................................. 5
Administración del Tiempo ............................................................................................................. 5
Introducción ................................................................................................................................ 5
Concepto de administración del tiempo ..................................................................................... 5
Eficiencia y Efectividad ................................................................................................................ 7
Control ......................................................................................................................................... 8
Mitos y Enemigos del tiempo ...................................................................................................... 9
Desperdiciadores de tiempo externos ........................................................................................... 9
Posibles soluciones .......................................................................................................................... 9
Uso del teléfono .......................................................................................................................... 9
Uso del Chat .............................................................................................................................. 10
Desperdiciadores de tiempo internos ......................................................................................... 11
Posibles soluciones ........................................................................................................................ 11
Urgente e Importante ............................................................................................................... 11
Agenda ...................................................................................................................................... 11
La matriz de administración del tiempo.................................................................................... 12
Elementos que integran un planificador de uso del tiempo ..................................................... 14
Herramientas para la administración del tiempo ......................................................................... 17
Tiempo de respuesta y tiempo discrecional ............................................................................. 17
Principio 90 – 10 ........................................................................................................................ 17
Ciclo de productividad ................................................................................................................... 19
Ley de Parkinson ....................................................................................................................... 21
Herramientas de gestión del tiempo ............................................................................................ 21
Delegación ................................................................................................................................. 21
Manejo de interrupciones ......................................................................................................... 22
Asertividad ................................................................................................................................ 23
Gestión de estrés ....................................................................................................................... 23
2
Solución de problemas .............................................................................................................. 25
Desensibilización sistemática .................................................................................................... 26
Sensibilización encubierta ......................................................................................................... 26
Visualización .............................................................................................................................. 27
Concepto y características de las reuniones de trabajo efectivas ................................................ 27
Horario ...................................................................................................................................... 27
Objetivo ..................................................................................................................................... 28
Participantes .............................................................................................................................. 28
Agenda ...................................................................................................................................... 29
Requerimientos ......................................................................................................................... 30
Ejecución de la reunión: ............................................................................................................ 31
Cierre de la reunión: .................................................................................................................. 31
UNIDAD TEMÁTICA II: Liderazgo ....................................................................................................... 32
Autoestima .................................................................................................................................... 32
Concepto de Autoestima ........................................................................................................... 32
Concepto de Sentido de pertenencia ........................................................................................ 33
Concepto de Competencia personal ......................................................................................... 34
Elementos de la autoestima ...................................................................................................... 35
Mecanismos para fortalecer la autoestima ..............................................................................
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