Actividad 4.- Determinar casos de situaciones de estrés y sus posibles consecuencias

 INSTITUTO TECNOLOGICO SUPERIOR DE FELIPE CARRILLO PUERTO.

Organismo Público Descentralizado del Gobierno del Estado de Quintana Roo.

Unidad Académica Tulum.

CARRERA:

Ingeniería en Gestión Empresarial.

NOMBRE DE LA ASIGNATURA:

Habilidades Directivas

SEMESTRE:

 3er Semestre

NOMBRE DEL TRABAJO:

Actividad 4.- Determinar casos de situaciones de estrés y sus posibles consecuencias.

NOMBRE DEL DOCENTE:

Gladys Kumul Balam

ALUMNOS:

Castillejos Pérez Carlos. (181K0184)

TULUM, QUINTANA ROO A 11 DE NOVIEMBRE DEL 2019

• Estrés laboral: sabemos que para una persona actual el trabajo es parte muy fundamental en nuestra vida, teniendo ahí la mayor tasa de ingresos que nos ayudaran a sobrevivir durante toda la vida. Sin embargo el trabajar en exceso o el tener un ambiente laboral poco cómodo o por decirlo de otra manera toxico, genera estrés, cansancio y desesperación, baja la autoestima algunos de los casos y esto puede llegar a estresar al individuo que lo padece.

Las consecuencias: usualmente cuando un trabajo nos estresa generara enfado, ansiedad y en casos extremos baja del rendimiento laboral, al darnos cuenta que nadie valora el trabajo que hacemos, hemos de pensar que si no me agradecen no hago el trabajo de manera correcta.

• Problemas familiares: la familia es algo con el que debemos lidiar desde que nacemos hasta que nos independizamos, cuando nosotros formamos una familia he de decir que la responsabilidad es grande, si con hijos cuenta lo será aún más, cuando se vive en casa de los padres es también un poco molesto, genera estrés el tener que lidiar y soportar a nuestros padres pero al final uno se pude llegar acostumbrar.

Las consecuencias: puede generar depresión en algunos casos si los papas no alagan el esfuerzo de los hijos, generando que la persona piense que no es lo suficientemente competente para poder vivir solo, en el caso de vivir en familia el estrés puede estar molestando también en el trabajo, al tener una discusión grande en casa esto podría frustrar nuestro rendimiento laboral.

• Personas tóxicas: Sabemos que existen personas que son muy amigables y educadas pero también tenemos a las personas toxicas que por el hecho de verlas de mal humor podría hasta contagiarnos, lidiar con este tipo de personas comúnmente llega a estresar por el hecho de las acciones inmaduras o de las cosas que solamente dicen, en algunos casos ni siquiera con escuchar su voz es relajante, a veces escucharlo genera un estrés.

Las consecuencias: podría hacer que tu día empeore sin haber hecho nada malo hacia a ti, usualmente las personas toxicas las elegimos, no porque para ti sea molesto o insoportable lo es para alguien más, esto es claro, dado que no siempre las personas que conocemos son realmente así como nosotros lo vemos, a veces ellos prefieren no ser realmente lo que son contigo.

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