El papel de la inteligencia emocional en mi vida cotidiana

El papel de la inteligencia emocional en mi vida cotidiana.

Son muchas las situaciones puntuales que podría describir sobre como a partir de la inteligencia emocional he logrado enfrentar momentos difíciles en el transcurso de mi día a día, pero de manera más general puedo decir que la inteligencia emocional juega un rol sumamente importante en la manera en que me relaciono e interactuó con las personas más cercanas a mí.  Es bien sabido que muchas veces sobre la racionalidad son las emociones quienes nos guían a tomar decisiones y acciones en nuestra vida cotidiana porque respondemos con ellas a situaciones particulares durante momentos puntuales en los que es probable no nos damos cuenta del impacto que tendrán a futuro. Las emociones están presentes en nuestro comportamiento familiar, laboral y personal y de alguna manera también lo determinan, es por esto que la mejor forma de enfrentar dichas situaciones problemáticas es tomando el control sobre ellas, es importante reconocer nuestras emociones en el momento que ocurren, porque estas moldean nuestra actitud frente a una situación difícil. Por ejemplo, si las emociones negativas afectan nuestra vida de manera continua lo más probable es que terminemos siendo personas que influirán negativamente en la vida de los demás de la misma manera en que si alguna persona de nuestro circulo social mas cercano se convierte en una de estas personas de forma consciente o inconsciente afectara directamente la nuestra. Como lo dijo Daniel Goleman “La Inteligencia Emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía y la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación.” Esto quiere decir que es la inteligencia emocional es la capacidad que tenemos como individuos de reconocer la emoción y manejarla adecuadamente y no dejarnos llevar por los impulsos del momento. Todo esto no solo se ve reflejado en las relaciones personales, sino que también se convierte en un factor importante de la vida laboral porque del buen manejo de la inteligencia emocional garantizara la construcción de un ambiente laboral sano. En base a todo lo anterior mencionado podemos concluir que el grado de Inteligencia Emocional adquirida por cada uno es esencial para tener un buen desempeño dentro de la empresa u organización en la que vayamos a laboral y sobre todo para sostener relaciones personales sanas y lazos mas duraderos.

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