Empatia

Empatía .

Coincido contigo en el punto de  ser empáticos con los demás, y que es  una habilidad que todos los días debemos practicar con toda la gente de nuestro alrededor, recordemos que todos los seres humanos somos capaces de aprender las competencias de la inteligencia emocional y que estaría excelente todos lo lográramos.

“Rafael Bisquerra (2003, 2007, 2009) quien asegura que dichas competencias son el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarios para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales cuya finalidad es aportar un valor añadido a las funciones profesionales y promover el bienestar personal y social.” Fragoso, R. (23 de febrero de 2015).

También te comparto los siguientes términos  para entender un poco más sobre el tema que nos ocupa

Conciencia emocional Capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las emociones de los demás, incluyendo la habilidad para captar el clima emocional de un contexto determinado

Regulación emocional Capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerarse emociones positivas, etc.

  La autonomía emocional se puede entender como un concepto amplio que incluye un conjunto de características y elementos relacionados con la autogestión personal, entre las que se encuentran la autoestima, actitud positiva ante la vida, responsabilidad, capacidad para analizar críticamente las normas sociales, la capacidad para buscar ayuda y recursos, así como la auto eficacia emocional.

Saludos.

REFERENCIAS :

 Recuperado el 07 de julio de 2019 de

http://prepa8.unam.mx/academia/pit/COMPETENCIAS%20EMOCIONALES.pdf 

 Recuperado el 07 de julio de 2019 de http://www.rafaelbisquerra.com/es/competencias-emocionales.html 

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