LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA ÉTICA

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA ÉTICA3. Capacidad de automotivación. Las emociones nos ponen enmovimiento. Desarrollar la capacidad de entusiasmarnos con lo quetenemos que hacer, para poder llevarlo a cabo de la mejor manera,aplacando otros impulsos que nos desviarían de la tarea mejora elrendimiento en cualquier actividad que se emprenda.4. Empatía. Es el nombre que recibe la aptitud para reconocer lasemociones en los demás. Proviene del griego empatheia, quesignifica algo así como "sentir dentro", es decir, percibir lo que elotro siente dentro suyo. Los sentimientos no suelen expresarseverbalmente sino a través del tono de voz, los gestos, miradas, etc.La clave para la empatía reside en la destreza para interpretar ellenguaje corporal. 5. Manejo de las relaciones. Así como un paso posterior areconocer nuestras emociones consiste en aprender a controlarlas;de modo análogo, una instancia ulterior a la empatía estriba enmanipular las emociones de los demás.

7. LAS EMOCIONES• Un diccionario de psicología define la emoción como esa determinada categoría de experiencias, para las que utilizamos las más dispares expresiones lingüísticas: amor, odio, ira, enojo, frustración, ansiedad, miedo, alegría, sorpresa, desagrado...• Son un estado complejo que incluye una percepción acentuada de una situación y objeto, la apreciación de su atracción y repulsión consciente y una conducta de acercamiento o aversión. Etimológicamente emocion proviene de movere que significa moverse, más el prefijo "e" que significa algo así como "movimiento hacia".• Veamos cuáles son las más importante y hacia dónde nos mueven, relacionándolas con el aprendizaje.

8. La ira• nos predispone a la defensa o la lucha, se asocia con la movilización de la energía corporal a través de la tasa de hormonas en sangre y el aumento del ritmo cardiaco y reacciones más específicas de preparación para la lucha: apretar los dientes, el fluir de la sangre a las manos, cerrar los puños (lo que ayuda a empuñar un arma)...

9. EL MIEDO• predispone a la huida o la lucha, y se asocia con la retirada de la sangre del rostro para que fluya por la musculatura esquelética, facilitando así la huida, o con la parálisis general que permite valorar la conveniencia de huir, ocultarse o atacar, y en general con la respuesta hormonal responsable del estado de alerta. (ansiedad) Estas dos emociones, en su manifestación extrema, están asociadas con el secuestro del cortex prefrontal gestor de la memoria operativa, obstaculizando las facultades intelectuales y la capacidad de aprender. Mientras que en intensidades moderadas, son promotores del aprendizaje (la ansiedad como activación y la ira como "coraje").

10. LA ALEGRÍA• predispone a afrontar cualquier tarea, aumenta la energía disponible e inhibe los sentimientos negativos, aquieta los estado que generan preocupación, proporciona reposo, entusiasmo y disposición a la acción. Un el estado emocional que potencia el aprendizaje.

11. LA SORPRESA• predispone a la observación concentrada y se manifiesta por el arqueo de las cejas, respuesta que aumenta la luz que incide en la retina y facilita la exploración del acontecimiento inesperado y la elaboración

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