La autoestima ¿Qué es? ¿De dónde surge? Realmente ayuda!!! En qué sentido lo hace..!

INTRODUCCION

La autoestima ¿Qué es? ¿De dónde surge? Realmente ayuda!!! En qué sentido lo hace..!

Esta y más dudas se resolverán en esta investigación relacionando así de donde surgen los estados de ánimo (alegría, tristeza) y como poder aprovecharlos para realizar actividades cotidianas con una mentalidad positiva superando percances y conflictos llevando siempre por encima una “UNA BUENA AUTOESTIMA”.

Dado que no contar con un poco de autoestima es contraproducente y como consecuencia depender de 3ras. Personas para contar con un estado de ánimo óptimo.

Además de cuidar y no delimitar que si por nuestros propios méritos tener demasiado autoestima nos llevaría a ser egocentrista con la finalidad de erradicar esto y alcanzar un  bienestar propio así como crear confianza sin afectar a 3ras. Personas.

JUSTIFICACIÓN

Hoy en día el auto estima es un problema muy visto en la sociedad, oímos y vemos a diario problemas de autoestima, pero es un tema del que tanto se dice tan poco se comprende.

En esta investigación se estudiará un poco más el significado de la palabra "AUTOESTIMA". Para poder comprenderlo mejor, citando su concepto desde distintos tipos de vista, cómo se forma, la vida con y sin ella, porqué se necesita, algunos comportamientos dependiendo del nivel de Autoestima poseído, cómo actúa sobre las relaciones sociales, sobre el trabajo y su relación con uno mismo.

OBJETIVOS.

• DEFINIR el concepto de autoestima
• FOMENTAR  un mejor conocimiento y aplicar a nivel personal y social estrategias sobre la mejora de la autoestima
• DESARROLLAR estrategias para poderlas divulgar o enseñar.

DELIMITACION DEL TEMA

• DE QUIEN DEPENDE EL AUTOESTIMA

“Reforzar la autoestima significa aumentar el valor personal ante uno mismo, pero no delante de nadie, tiene que ver con uno mismo y no con los demás. Aun estando claro, parece que se olvida. Llega un momento en la vida en el que tenemos que centrarnos en aclarar la relación con la persona más importante, que no es otro que uno mismo. Si esa relación es sana e intensa, seremos felices; si es insana, seremos infelices…”

La autoestima

Es la valoración de uno mismo fijándose principalmente en lo positivo; en conjunto con un estado emocional optimo con ayuda de la confianza  y  delimitando la racionalización y la lógica.

ETAPAS DE LA AUTOESTIMA

        La primera etapa es la  "Confianza "

es una manera sana de comunicarse. Es la capacidad de defenderse de forma honesta y respetuosa. Con la finalidad de aceptarse así mismo.

        la segunda etapa “Autonomía”

Es la manera de conocer tus capacidades para poder realizar las cosas en relación entre el atreverse  y no hacerlo e incluso utilizando la fuerza de voluntad.

        En la tercera etapa “ser superior en todo”:

Lo adquirido en las anteriores etapas te ayudara para realizar acciones que ayuden tanto a tu persona como a la sociedad que rodea.

        En la cuarta etapa, "integración

El contar con confianza te ayudara a poder relacionarte con las demás personas cuando tu intimidad y creando amistades que conlleven a sentirte alegre.

        En la etapa de "generosidad”

Cuidaras lo que has logrado cuidando tu integridad y la de tu familia asi como de amigos.

Tipos de autoestima

AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA

Es aquella en la cual se caracteriza por dos grandes referencias que son: capacidad y valor lo cual conllevara a enfrentar retos y obstáculos con seguridad y confianza sin importar si afecta a más personas ya que no acepta autocriticas por lo que reconocer un error será bastante difícil.

AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA

Es aquella en la cual el individuo cuenta con una cierta confianza en su persona sin embargó hacia la sociedad puede reflejar una alegría externa pero por dentro estar reprimido ya que de un momento a otro puede cambiar su autoestima dependiendo de lo que le digan o haga para estar bien o estar deprimido.

Autoestima baja

Con respecto a este tipo de autoestima el individuo carece  de  valor así como del merecimiento debido a que no cuenta con una confianza y seguridad de su persona llevándolo a no poder realizar actividades sin tener temor a lo que pueda enfrentar ya sea bueno malo.

Confianza y seguridad

¿Qué es la confianza en uno mismo?

ES la manera de expresarse de manera liberal y con respeto a los demás en la cual podemos expresar lo que pensamos o sentimos sin tener algún tipo de temor así como dar sugerencias sobre alguna idea o acción a realizar , y aprender a decir no sin sentir algún tipo de remordimiento.

La autoestima
y su influencia en las relaciones.

Las relaciones en acuerdo con el autoestima están en un sentido muy amplio ligadas de manera uniforme ya que en una relación donde ambas personas cuentan con un autoestima buena ambas buscan a manera de resolver sus problemas y enfrentarlas de manera conjunta.

Cuando se cuenta con una baja autoestima se refugia en la pareja o en los amigos y evita los problemas o trata de ocultarlos creando un ambiente turbio y de conflicto de las personas que lo rodean.

Cuando una persona se encuentra con un autoestima inflada o alta sobre su pareja con un autoestima baja se encuentra con un problema mayor que va desde el abuso psicológico así como físico y sexual.

LAS EMOCIONES

ES un estado afectivo en el cual experimentamos desde un cambio físico y endocrino adaptativo al entorno y la situación que este acorde al lugar y tiempo determinados.

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