Temáticas | Neurobiofeedback | Mindfullness | Psiconeuroinmunología |
Definición | Tratamiento neurocomportamental con el que se logra un autocontrol sobre la actividad cerebral, logrando aplicarlas en la vida diaria. | "Atención Plena" una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación y su objetivo es lograr un profundo estado de conciencia. | Estudio de las interrelaciones mente-cuerpo y sus implicaciones clínicas. Relación entre el comportamiento y la progresión de enfermedades inmunológicas. |
Alcances | - Mejor aprendizaje.
- Mejora en la memoria
- Mejor concentración.
- Mejor gestión del estrés.
- Superación el miedo al fracaso.
- Más velocidad de procesamiento.
- Mejoría en actividades artísticas y visioespaciales.
- Aumento de la motivación
- Aumento de la plasticidad neuronal.
- Mejora global de todas de las funciones.
| - La meditación reduce el estrés y la ansiedad.
- Aumenta la sensación general del bienestar.
- Aumenta la concentración, la atención y la capacidad para trabajar bajo presión.
- Incrementa la velocidad de proceso de información del cerebro.
- Mejora el sistema inmunológico.
- Aumenta la estabilidad emocional.
- Aumenta la creatividad
- Ralentiza el envejecimiento celular.
- Mejora la tolerancia al dolor.
- Retrasar el deterioro cognitivo.
| - Activación del sistema inmune.
- Identificar tanto estímulos fóbicos como estímulos reales o potencialmente
Peligrosos. - Disminuir emociones negativas
y aumentar la salud. - Descripción de los efectos del stress sobre la inmunidad.
- Capacidad de respuesta defensiva del organismo.
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Aplicaciones | - Enseña al cerebro a comportarse de una mejor manera.
- Entrenar y condiciona los patrones de ondas cerebrales.
- Mejora del Trastorno de déficit de atención e hiperactividad.
- Llega a resultar innecesario el uso de medicación.
- Rehabilita cognitivamente.
- Complementa la terapia psicológica o bien a la farmacológica.
- Se aplica en casos de estrés, ansiedad, TOC, trastornos del sueño, migrañas, TDAH y TDH, potenciación de atención y memoria-
| - Estrés – Distres, trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad, somatización, abuso de drogas, trastornos de conducta alimentaria, trastornos de personalidad, dolor, cáncer, enfermedad cerebrovascular, hipertensión arterial, esclerosis múltiple, fibromialgia y artritis reumatoide.
| - Sistema nervioso inmunológico y neuroendocrino con sus implicaciones clínicas.
- Infecciones, trauma, cáncer, alergias y autoinmunidad (Klinger et al., 2005).
- Decrementos de tensión, de ira o de depresión.
- Modular el estrés.
- Elevada presión sanguínea
- Disminución de la memoria y del aprendizaje.
- Elevada tasa de azúcar en sangre.
- Enfermedades cardiovasculares.
- Disminución de la capacidad de recuperación celular
- Aceleración del envejecimiento
- Cicatrización más lenta de las heridas.
- Disminución de la capacidad de reparación ósea.
- disminución de la concentración en sangre de células inmunitarias
- reducción del número de anticuerpos
- incremento de muerte en células cerebrales
- reducción de la masa muscular
- menor reparación celular de la piel
- aumento del depósito de grasa en cintura y caderas
- incremento de la posibilidad de contraer osteoporosis.
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Técnicas | - De base científica y no invasivas.
- Métodos no farmacológicos.
- Registro y evaluación de la información
| - Respiración, con sonidos, objetos, emociones, la mente y scaner corporal
| - Hipnosis, Entrenamiento Autógeno de Schultz, Sofrología, Yoga, Tai Chi Chuan, Acupuntura, Progresiva de Jacobson, Biofeedback, Técnicas Sonoras (Musicoterapia), Método Benson, Técnicas Respiratorias, Técnicas de visualización, Imaginación Dirigida, Relajación, Técnicas Cognitivo-Conductuales de Control del Estrés etc. |
