Procrastinar

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"Escritura"

Alumna:Rebeca Montoya Quintal Sección: 5

Materia: Redacción profesional Maestra: Maria Del Carmen Alvarado Martinez

La procrastinación

La procrastinacion es un problema bastante común que se asocia de manera negativa, relacionada con numerosos factores de la vida de las personas , normalmente es mas evidente al momento en el que se enfrentan tareas que pueden llegar a verse como desagradables.

Cuando de manera voluntaria de decide aplazar ciertas actividades, aun con el conocimiento de que esto sea aun peor es lo que patológicamente se conoce como procrastinación. Elegir aplazar una actividad aun en contra de nuestras intenciones de completarlas muestra los problemas de administración relacionados con la regulación de las emociones mismas.

Esto sucede comúnmente cuando el individuo se ve enfrentándose a lo que podría considerar como una actividad desagradable considerando su naturaleza particular del mismo, y es que la aversión a ciertas actividades es individual se cada individuo y de las asignación o situación.Tomando esto en cuanta también hay connotaciones mas profundas como lo es la dificultad emocional.Tener baja autoestima, sentir ansiedad o inseguridad, esto lleva a tener pensamientos " si no soy lo suficiente bueno" o "¿Qué opinara la gente", estas emociones implican que no es realmente un problema de tiempo, es de planificar y como esta planificación conlleva cierto nivel de estrés emocional lo que solo ocasiona aplazar las tareas.

La indecisión es un gran factor dado que mezcla esa aversión y dificultad emocional dando como resultado no poder decidirse cuando se deba  hacer  cierta actividad,y no es un hecho de hacerlo o no hacerlo es mas de cuando lo haga cual va a ser el resultado,, aquí es donde comienzan a entras los pensamientos negativos y se decide aplazar sin importar si resulta incluso peor, no se procrastina para sentirse mejor , comúnmente el resultado es un sentimiento todavía peor, y es no se tiene realmente una visión del futuro amplia.

Para dejar de seguir estos hábitos no es mas que una solución interna, encontrar una recompensa, un alivio de los sentimientos es solo una tarea que se puede hacer de manera individual porque realizar acciones diferentes se podría llegar a considerar de igual manera procrastinación.

Referencias

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