¿Qué es la Inteligencia Emocional?

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

la educación emocional se desarrolla desde la infancia además de otras cuestiones biológicas y culturales, por lo que puede llegar a darse el desconocimiento emocional, donde parte la violencia, la marginalidad, la depresión, aislamiento entre otros aspectos en contraposición de la familia por lo que hay que educar en cuanto a el ejercicio de la interacción familiar de la amistad en el buen trato emocional en el que recibimos marca toda nuestra existencia; organizando todos los procesos mentales de nuestro comportamiento futuro para aciertos o desaciertos en lo familiar, social y profesional. 

La inteligencia es la capacidad que tenemos los seres humanos de guardar y asimilar información para poder aprender, reconocer y relacionarnos con los demás. Ella nos permite controlar todas las actividades que llevamos a cabo y, por ende emitir las respuestas más adecuadas en determinados momentos.

Las inteligencia emocional dirige nuestro comportamiento, dan forma a nuestros valores e influencia y determinan nuestras habilidades en las tomas de decisión, autoconciencia, motivación, manejo de emociones, habilidades sociales y la empatía son componentes importantes, básicos e interdependientes de la inteligencia humana. Si desarrollamos y perfeccionamos cada una de estas variables, podremos ser más eficaces y eficientes no solo con nuestros compañeros de trabajo, sino con todas las personas que nos rodean.

Para que una persona pueda alcanzar el éxito debe poseer las siguientes cualidades emocionales; ya sea la empatía, el respeto la expresión y comprensión de los sentimientos, la capacidad de adaptación, la simpatía, la capacidad de resolver problemas de forma interpersonal, la perseverancia y la amabilidad. El éxito Implica conocer y reconocer nuestras propias emociones, manejarlas y regularizarlas adecuadamente, controlar las motivaciones, reconocer y comprenderlas emociones de los demás y cultivar las relaciones interpersonales.

Como estudiantes o profesionales debemos situar en práctica lo aprendido y exteriorizarlo, expresar nuestros sentimientos, en el momento preciso y de acuerdo a la circunstancia; así veremos cómo se va edificando nuestros objetivos entre la perseverancia, el entusiasmo y el buen manejo de lo aprendido con el control de tus emoción es lograremos lo soñado.

¿Qué se necesita para ser Emocionalmente Inteligente?

Todos los seres humanos poseemos la capacidad de pensar y de aprender, esto puede ir desarrollándose con el tiempo y con la práctica mediante la evolución.

Para poder ser una persona emocionalmente inteligente, debemos controlar nuestros sentimientos negativos, porque cuando nos dejamos llevar por ellos, podemos tomar malas decisiones o actuar de manera equivocada. Generalmente pensamos, que no podemos controlar lo que sentimos. Cuando nos enojamos, angustiamos o deprimimos, no podemos hacer nada al respecto. Sin embargo, Los sentimientos están directamente relacionados con nuestros pensamientos; ya que en  la vida cotidiana escuchamos refranes de que cuando los pensamientos son negativos, el sentimiento es negativo, cuando son positivos, el sentimiento también lo es. Por lo tanto, tenemos que tener cuidado con nuestros pensamientos.

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