¿Qué patrones encontraste? ¿Qué te llamo la atención? ¿Qué podrías mejorar?

Foro: Ecosistema de bienestar y felicidad.

‘’Midiendo mi positividad’’

Reflexión

¿Qué patrones encontraste? ¿Qué te llamo la atención? ¿Qué podrías mejorar?

Los patrones que encontré, fueron que durante la semana que hice este test me encontré estresada, ya que esta semana tenía muchas tareas que entregar y un proyecto que estoy haciendo de una materia, me llamo mucho la atención de que cada día que resolvía este test salía diferente ya que, cada día me sentía de modo distinto, se me hizo muy interesante este test.

Lo que yo pienso que podría mejorar de mi misma seria, tratar de organizarme con mis actividades que tengo día con día y hacer una agenda para no estresarme y no hacer todo de un día para otro. Ya que eso de estar estresada también influía en mi mal humor.

El puntaje más alto de mi positividad fue de 8, ya que como lo mencione fue una semana pesada para mí, pero sé que puedo mejorar, para tener una vida sana y saludable, aunque me considere una persona positiva sobre todas las cosas.

El mantenerte sano y en bienestar te hace sentir realmente feliz, hacer las cosas que te gustan día a día, hace que te sientas bien.

Siempre hay que buscar la forma de estar bien con nosotros mismos y cuando estemos tristes, siempre lograr hacer algo que sepamos que vamos a estar bien.

El hacer ejercicio, tener una rutina diaria, te hace sentir mejor, así como convivir y salir con la familia y amigos.

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