RE: S1-Foro 1.1: Inteligencia Emocional.Avance plan de mejora

Calificación

Acciones que realizar para mejorar la empatía

Competencias para el trabajo en equipo

32

Metas:

Poder trabajar en equipo con personas que no son de mi círculo social o personas desconocidas.

Acciones que realizar:

Al momento que se asigne trabajar en equipo, buscar aquellas personas con las cuales no he tenido contacto alguno, interesarme en conocerlos, saber sus aptitudes y ser más social.

Programación de las acciones (detallando dónde, cuándo, recursos a utilizar, etc.):

En mi área de trabajo, también en la universidad en cualquiera de las clases donde se requiera trabajar en grupo.

Como recurso seria disponer de un presupuesto he invitar a mis compañeros de equipo a un refrigerio para convivir mejor.

Calificación

(coloque el rango de empatía obtenido luego de realizar la autoevaluación número 3)

Actividades que realizar para mejorar la empatía (según el rango obtenido)

Empatía

12

Actividades a realizar:                          (Mínimo 5)

Donde aplicaría la actividad

Cuando(en tiempo y fecha)

Recursos a utilizar(Materiales, presupuesto destinado )

Practicar más el ponerse en el lugar de otros

En el trabajo, universidad, con mi familia y amigos.

Empezando desde mañana lunes 26 de agosto.

Pienso que no requiero de material físico alguno mas que mi propia disposición,

Hacer preguntas para comprender lo que me estas contando

En el trabajo, universidad, con mi familia y amigos.

Empezando desde mañana lunes 26 de agosto.

Pienso que no requiero de material físico alguno mas que mi propia disposición,

Imaginar como afecta la situación por la que esta pasando la otra persona.

En el trabajo, universidad, con mi familia y amigos.

Empezando desde mañana lunes 26 de agosto.

Pienso que no requiero de material físico alguno mas que mi propia disposición,

Compartir las alegrías o tristezas de los demás

En el trabajo, universidad, con mi familia y amigos.

Empezando desde mañana lunes 26 de agosto.

Pienso que no requiero de material físico alguno mas que mi propia disposición,

Prestar mas atención a los detalles de las cosas de los demás,

En el trabajo, universidad, con mi familia y amigos.

Empezando desde mañana lunes 26 de agosto.

Pienso que no requiero de material físico alguno mas que mi propia disposición,

Dimensión de la inteligencia emocional (Nos enfocaremos en las primeras 3)

Calificación

(complete esta columna con cada uno de los puntajes que le dio como resultado en el test de evaluación que ya realizó)

Actividades que realizar para mejorar las áreas con puntajes entre 0 – 80 %.

(Complete cada uno de los campos que aplique en los según la calificación obtenida)

Actividades que realizar para mantener las áreas con puntaje de

80% A 100%

(Complete cada uno de los campos que aplique según la calificación obtenida)

Autoconciencia

19

Actividades que realizar:

Poder sacar mie tiempo para analizar cómo me siento en cada situación que este enfrentando.

Programación de las acciones (detallando dónde, cuándo, recursos a utilizar, etc.):

Antes de empezar el dia en mi trabajo a las 8:00 AM dar mi tiempo para analizar mis sentimientos.

Actividades que realizar:

Enfocarme en lo importante y hacerlo cada día.

Programación de las acciones (detallando dónde, cuándo, recursos a utilizar, etc.):

Cada dia al momento de desayunar a las 7: 15 AM

Autorregulación

32

Actividades que realizar:

Al momento de pasar por un mal momento, dar mi tiempo para respirar profundamente y enfocarme en las cosas buenas. No pensar en lo negativo.

Programación de las acciones (detallando dónde, cuándo, recursos a utilizar, etc.):

Cada vez que pase por un mal momento

Actividades que realizar:

Continuar con la rutina y no dejar que lo malo me afecta verlo como lago pasajero.

Programación de las acciones (detallando dónde, cuándo, recursos a utilizar, etc.):

Cada dia recordar que son cosas pasajeras.

Automotivación

32

Actividades que realizar:

Verme en el espero y destacar las cualidades que tengo, recordar que soy el mejor y una buena persona.

Programación de las actividades (detallando dónde, cuándo, recursos a utilizar, etc.):

Hacerlo a diario en el transcurso que salgo de mi casa.

Actividades que realizar:

Escuchar música que me permita seguir motivado siempre.

Programación de las acciones (detallando dónde, cuándo, recursos a utilizar, etc.):

Hacerlo mientras voy de camino al trabajo