Tesis de habilidades emocionales

[pic 1]Instituto de educación superior augusto Renoir

Inteligencia emocional según Daniel Goleman

Alumno

 santos Ariza grodovaldo

Docente

Javier Ramírez mucha

Lima Perú

2022

 Índice

Introducción………………………………………………………………………….......3

Auto conciencia………………………………………………………………………….4

Autorregulación………………………………………………………………………….4

Motivación………………………………………………………………………………...5

Empatía……………………………………………………………………………………6

Habilidades sociales……………………………………………………………………6

Conclusión………………………………………………………………………….…….8

Referencia………………………………………………………………………….……..9

Introducción

1.Auto conciencia

La autoconciencia es una de las primeras dimensiones dentro de la inteligencia emocional está dimensión es vital para lograr adquirir las tres primeras competencias que las integran

  1.1 Conciencia emocional

Por lo general las personas que poseen estas destrezas tienen a reconocer Sus emociones y porque los están sintiendo que reconocen como si sus sentimientos afectan a su desempeño y sus valores y sus metas Otra de las cualidades de la autoconciencia También sirve como un barómetro interno asegurando si el trabajo de una persona encaja mediante sus valores

1.2 Autoevaluación precisa

Las cualidades de las personas que poseen esta competencia conocen mayormente sus fortalezas y debilidades y también están abiertas a un aprendizaje continuo y también a una retroalimentación si es necesario

Comprender nuestros defectos también juega un papel importante para para desempeñar un mejor trabajo

1.3 Auto confianza

Las personas con este tipo de destrezas son más buenos en las tomas de decisiones por lo que se sienten tan capaces de resolver cualquier tipo de situación también es una persona que cree en sus y también de haber realizado un buen trabajo Así logrando mejores resultados con mayor frecuencia

2.Autorregulación

En este método la memoria trabaja de otra manera ya que cuando surge una emergencia el cerebro cambia aún modo protector donde el cerebro reduce la capacidad de la creatividad y la planificación a largo plazo para luego central de en la urgencia

También soy Lin ocurrir bloqueos mentales temporales ya que el cerebro no percibe esto como una emergencia por lo tanto congelando las habilidades de expresarse

2.1 Autocontrol

En el autocontrol la persona dependerá mayormente de los impulsos que tenga y poder dominar los de una positiva manteniéndose sereno y con calma en momentos difíciles también es necesario pensar con Claridad y mantenerse sereno y tranquilo Para poder mantener el autocontrol es necesario practicar la meditación y algunos ejercicios para controlar el estado emocional esto no nos quiere decir que jamás nos molestemos Sino sirve para mantenernos relajado en momentos difíciles

2.2 Fiabilidad

La persona fiable genera confianza con las personas que les rodean mediante sus acciones esto sirve para darnos cuenta de los valores y los principios de cada persona

2.3 Innovación y adaptación

Las personas que son innovadoras buscan formas de aportar en diferentes situaciones también buscan la forma de poder adaptarse y dar solución ante cualquier problema o situación desconocida

3.Motivación

La motivación juega un papel importante en el ámbito de desempeño ya sea estudiantil o en el trabajo esto Nos mantiene con energía y con una buena vibra durante todo el día

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