Analisis Transaccional

ANALISIS TRANSACCIONAL : ¿QUÉ ES?

1.Teoría de la conducta individual y social.

2.Separa el comportamiento en unidades simples y fácilmente comprensibles por esa razón lleva el nombre de análisis.

3.Aplica ese análisis a los intercambios de estímulos y respuestas entre personas, razón por la cual lleva el nombre de transaccional.

4.Sostiene que el individuo puede aprender a conocerse, a pensar y decidir, por sí mismo, a expresar sus emociones auténticas, creando una comunicación abierta entre los componentes afectivos e intelectuales de la personalidad.

5.Constituye un enfoque racional de la conducta humana, habiendo demostrado ser una herramienta eficaz para producir cambios positivos en las comunicaciones: Intrapersonales, interpersonales y grupales.

6.Es sencillo.- Utiliza un vocabulario cotidiano.

7.Es objetivo.- Se refiere a comportamientos registrables y verificables.

8. Es predictivo.- Sus técnicas permiten prever con alta probabilidad de acierto, la conducta del individuo.

9.Es preventivo.- El autoconocimiento que se logra permite tener comportamientos irracionales, así como la transmisión de mensajes negativos a quienes nos rodean.

10.Es eficaz.- Permite una comprensión inmediata de la conducta y en muchos casos una inmediata aplicación.

11.Es potente.- Impacta desde el primer momento por la información que moviliza y por sus técnicas eficaces.

12.Es integrativo.- En el marco referencial del A.T. pueden traducirse con facilidad conceptos complejos de otras teorías

La filosofía del Análisis Transaccional, basada en la filosofía humanista, parte del principio de que “todos nacemos bien”. Berne decía metafóricamente “todos nacemos príncipes y princesas”. Después en nuestras relaciones con los demás tomamos decisiones autolimitadoras con las que nos convertimos en “sapos o ranas encantadas”. Pero básicamente "Yo soy Guay(OK) - Tú eres Guay (OK)" como persona. Soy una persona digna de confianza y respeto básico en mi mismo y en el otro. El segundo principio en que se basa el AT es que todos tenemos un cierto potencial humano determinado por los condicionamientos genéticos, circunstanciales de salud, y sociales de origen y procedencia, pero un cierto potencial humano, que podemos desarrollar .Las limitaciones externas al desarrollo de nuestro potencial humano, y sobre todo las limitaciones internas decididas tempranamente, producen la infelicidad, la auto-limitación delas habilidades personales para resolver problemas y enfrentarnos a la vida y en definitiva la patología. De modo que yo soy responsable de mi vida y decido lo que es bueno para mi .El tercer principio en que basa su filosofía el A.T. es que todos podemos cambiar en pos de la autonomía y tenemos los recursos necesarios para hacerlo. Estos recursos pueden ser personales o relacionales e incluyen la posibilidad de tomar nuevas decisiones más autopotenciadoras

Las metas del Análisis Transaccional:

La meta del Análisis Transaccional es la autonomía que se define por:

- La consciencia o capacidad de distinguir la realidad de la fantasía interna proyectada sobre lo que me pasa o lo que sucede.- La espontaneidad o capacidad de expresar mis propios pensamientos, sentimientos y necesidades y de actuar en consecuencia, viviendo para sí.- La intimidad o capacidad de abrirme al otro, estar próximo, cercano y ser auténtico con el otro con reciprocidad.- La ética o capacidad de elegir actuar en cada contexto respetando los propios valores asumidos. El Análisis Transaccional es un modelo decisional que permite: Comprender como entramos en relación con los otros, lo que buscamos en nuestras relaciones y cuales son nuestras raíces ocultas que nos hacen reaccionar de manera repetitiva. Sentir y tomar conciencia de qué es lo que pasa en nosotros y por tanto de que necesitamos, deseamos y de cuales son nuestras metas. Actuar y tomar la iniciativa para poner en marcha los cambios personales, relacionales u organizacionales. Utilizar los Permisos, Protecciones y la Potencia necesarios para alcanzar nuestro desarrollo y evolución.

Principios de aplicación del Análisis Transaccional:

La practica profesional se basa en dos principios:- La comunicación profesional - cliente ha de ser clara, directa y oportuna o pertinente a la situación. Por ejemplo en la terapia ningún nivel está excluido, ni el emocional, ni el racional, ni el de los valores personales. Tampoco está excluida ningún área del comportamiento del foco de la terapia, ni la intrapsíquica (lo que pasa dentro de nosotros, en nuestra mente), ni la corporal (lo que pasa dentro o en nuestro cuerpo), ni la conductual (el comportamiento), ni la relacional, ni la social. El lenguaje es sencillo, claro, y potente o expresivo, la jerga es limitada y compartida por el terapeuta y el cliente.- El Análisis Transaccional es un método contractual."Un contrato es un acuerdo Adulto con uno mismo o con otra persona para realizar un cambio."El contrato orienta y guía el trabajo con Análisis Transaccional. Supone un objetivo que el cliente desea alcanzar, una meta de cambio. Implica un análisis cooperativo entre ambos de la situación a resolver y de las posibles opciones y alternativas. Entraña una responsabilidad delos dos, terapeuta y cliente, pero diferenciada. El cliente se responsabiliza de cambiar lo quesea necesario y posible de su situación tomando nuevas decisiones, poniéndolas en práctica y usando todos sus recursos disponibles. Por su parte el Analista Transaccional se responsabiliza de cuidar el proceso, de confrontar al cliente en el momento adecuado, de apoyar cuando sea conveniente, de dar orientación cuando es oportuno, de señalar lo que observa cuando sea pertinente, etc. Además el contrato supone un compromiso en las dos direcciones. El cliente se compromete aponer de su parte toda la energía disponible con el fin de resolver los problemas para alcanzar su objetivo, y el Analista Transaccional se compromete a proporcionar al cliente el espacio y el tiempo adecuado para que se realice el cambio, además pone a disposición del cliente sus conocimientos y habilidades con el fin de que el cliente las use para resolver sus problemas

Todo lo anterior se desarrolla en un marco de respeto mutuo acerca de la propia valía y del potencial que todo ser humano tiene para enfrentarse a la vida y a las situaciones. Es decir desde la perspectiva de “Yo soy OK (Guay) - Tú eres OK (Guay)”, "busco la ayuda que tú me puedes dar, y que tú me ofreces".

Los campos de aplicación:

El Análisis Transaccional se utiliza principalmente en:- Psicoterapia: individual, de pareja, de familia, en grupo.- Orientación (Counselling): personal, familiar, relacional, vocacional,

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