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¿Qué es para ti la comida saludable?

¿Señala cuales comidas haces al día?

¿Te fijas en las calorías que consumes?

¿Qué tipo de actividad realizas para cuidar tu salud?

¿Cuantas piezas de fruta ingiere al día?

¿Qué desayunas por las mañanas?

¿Qué almuerzas?

¿Cual de las siguientes imagnes es una comida saludable?

¿Qué recomendaciones darías para tener una vida saludable?

De la escala del 1 al 10, ¿que tan importante es la salud para ti?

Nutrientes que necesita mi cuerpo para el buen funcionamiento

Almuerzo

a veces

Ejercicio, alimentarme sanamente

1 pieza la dia

Café con leche

Comida casera

Opción 2

Ejercitarse al menos 20 min diario, alimentarse sanamente, leer, escuchar música.

10

angy.orozco@gmail.com

La que me provee de lo necesario para nutrir mi organismo

Desayuno

a veces

procuro caminar diario al menos 2.5 k.m.

1 pieza la dia

Fruta o jugo de fruta

Fruta natural

Opción 2

comida sana y ejercicio moderado y al menos 8 horas de sueño

10

ELENA_XEMANAB@HOTMAIL.COM

es un equilibrio en los alimentos que nos aportan nutrientes

Desayuno

a veces

caminata

1 pieza la dia

Cereales

Comida casera

Opción 2

Dormir de 7 a 8 horas, comer sano y ejercitarse

10

ricardoivan.vera@gmail.co

Sea nutritiva, orgánica, sin grasa.

Comida

a veces

Camino

1 pieza la dia

Nada

Comida casera

Opción 2

Ser disciplinado

8

177445@alumno.ieu.edu.mx

es aquellos alimentos que consumimos que no dañan nuestro cuerpo, y nos alimentan

Almuerzo

nunca

vario mi comida

1 pieza la dia

Fruta o jugo de fruta

Comida casera

Opción 2

comer lo mas saludable posible alternando frutas y verduras

10