Actividad de aprendizaje 16 Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

Actividad de aprendizaje 16

Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

La ficha antropométrica y el test físico son herramientas esenciales para registrar las medidas y las dimensiones del cuerpo, tienen como propósito estudiar los cambios ocurridos según los estilos de vida y así tomar decisiones en la generación de hábitos saludables para garantizar la prevención de riesgos ocupacionales.

Es necesario puntualizar que realizar actividad física es una necesidad para todos, la práctica de un deporte es una elección. Por ello, la empresa en la cual labore puede tener un gran impacto en la práctica de la actividad física, realizando acciones simples, incluyentes y divertidas.

Por lo anterior, para la conceptualización de cultura física y hábitos saludables en su estilo de vida, intentando garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de acuerdo con el diagnóstico de su condición física individual, la naturaleza y complejidad de su desempeño laboral, es necesario desarrollar una ficha antropométrica y un test de condición física para valorar su estado de salud, teniendo en cuenta los siguientes puntos:

1. Consulte los materiales de formación “Sistemas de seguridad y salud en los procesos logísticos”, “Higiene y seguridad en el trabajo” y los materiales complementarios “Batería de Test de Aptitud Física” y “Pruebas (test) de valoración de la condición física” pertenecientes a esta actividad de aprendizaje y luego diligencie las fichas que encuentra en este documento.

1. Al final de cada ficha describa el procedimiento, siguiendo el paso a paso que realizó para el cálculo de cada ítem del test.

1. Realice un análisis de los resultados de los datos tomados de los valores de referencia que muestran las fichas.

• Se inicia con los datos personales. Después se procede a tomar las medidas corporales con un metro con el cuerpo relajado y con algunas partes del cuerpo ejerciendo contracción las zonas a las que se le tomaron medidas son:
• cráneo
•  perímetro torácico
• Perímetro de bíceps
• Diámetro biacromial
• Perímetro de cintura
• Log. Ext. Superiores
• Perímetro del muslo
• Perímetro pantorrilla
• Log. Ext. Inferiores
• Altura del pie

Luego de tener las medidas se ingresan a la ficha antropométrica.

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PUNTOS ANATÓMICOS de REFERENCIA para MEDICIONES CORPORALES

Las posturas y posiciones del sujeto que será medido requieren, la posición anatómica habitual: parado con los brazos relajados a los costados del cuerpo en semipronación.

Antes de establecer las marcas convencionales o puntos anatómicos de referencia, deberemos describir los planos imaginarios que subdividen el cuerpo humano en las tres dimensiones del espacio (Figura 1):

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