Actividades De Macrogimnasia

Matrogimnasia:

Vamos a comenzar esta rutina de matrogimnasia, la matrogimnasia es un momento para convivir con sus hijos, es un momento para jugar con ellos, un momento para disfrutar con sus hijos, están listos para disfrutar con sus hijos, están preparados, muy bien vamos a comenzar.

Parte inicial

Vamos a abrazar a nuestro hijo y le vamos a dar un beso de buenos días.

Lo tomamos de la mano, vamos a caminar y vamos ir platicando con el por todo el patio. Platiquen con el ahora que se puede.

Ahora nos colocamos frente a sus hijos y viéndolo a los ojos.

Canción del Chile. CD 12 canción 7

Denles un abrazo a sus hijos ya que lo hicieron muy bien.

Hacemos respiraciones, tomamos aire desde abajo y lo soltamos haciendo como lobos “AUUUUUUUUU”, ahora como los guajolotes, “GURUGURUGURU” , muy bien dense un aplauso fuerte.

PARTE MEDULAR

* Juego del burrito ciego. Los hijos se cubren los ojos y los papás los toman por los hombros conduciéndolos por toda la cancha sin que choquen con los demás. Esto debe ser conducido por medio de palabras (derecha, izquierda ó alto), según lo mencionado es hacia donde deben avanzar. Luego el hijo guía a su padre o madre.

* Juego de la pelota.

Ejercicios

con pelota.

*mamá e hijo sentados frente a frente con una distancia de 1.5 mts, aprox.,

+ lanzan pelota rodando al centro.

+ hacen pases de pelota por el aire.

mamá e hijo parados, uno frente a otro con una distancia de 1.5 mts

+ hacen pases por el aire procurando atrapar la pelota.

+ hacen pase con rebote al centro

Transportar la pelota por toda la cancha:

+ Espalda con espalda.

+ estomago con estomago.

+ Hombros con hombros.

+ Ahora el papa o mama gateara y el niño le pondrá la pelota en la espalda del papa o mama y cuidara de que no se caiga la pelota, ahora viceversa.

Parte final

Masaje:

El papa o mama, da un masaje a su hijo comenzando por la cabeza, los hombros, los brazos, el abdomen, la espalda, las manos, y ahora cosquillas, mas cosquillas.

Ahora se sientan los papas, acuestan a sus hijos entre los brazos como si fueran unos bebes, y les van a contar un cuento que les llame la atención.

Es un buen momento para estar con sus hijos y platicar que quieren de la vida, que les gusta.

Niños, como agradecimiento que vinieron sus papas, denles un abrazo de oso muy fuerte, y un beso bien tronado, apláudanles a sus papas.

Ahora nos damos un aplauso fuerte todos,

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