Inteligencia emocional Tapia Olmedo María Cristina

Inteligencia emocional

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Tapia Olmedo María Cristina

Facilitadora: julieta galicia

24 DE MARZO 2015.

INTRODUCCIÓN

En este último tema se analizara lo aprendido en clase sobre la Inteligencia Emocional, como lo podemos llevar a nuestra vida cotidiana, recordando como lo indica Goleman (2009) que simplemente es canalizar nuestras emociones.

Es la habilidad para expresar, percibir  y regular dando un crecimiento intelectual y emocional.

Recordemos que la inteligencia emocional nos permite comprender a los demás, tener la capacidad de trabajar en equipo, ser empáticos, sociales, y sobre todo tener conciencia de nuestras propias emociones.

Por lo que la Inteligencia Emocional está dividida en dos áreas:

Intrapersonal e interpersonal.

“SIEMPRE CONVIERTE SITUACIONES NEGATIVAS EN SITUACIONES POSITIVAS”

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Desarrollo.

¿Qué conocimientos adquirì?

Conocer mas a fondo mi sentir, a expresar lo que  siento en forma asertiva. Conocimiento de mi misma, motivacion individual. Y con todo esto llegar a ser empatica, el saber escuchar a los demas, reconocer el punto de vista de otra persona y poder asi trabajar en equipo.

¿Cómo lo aplique?

En mi entorno familiar, existe una mayor comunicación asertiva, se escucha con atencion la opinion del resto de la familia para llegar a un acuerdo favorable para todos, en expresar mis sentimientos hacia ellos, dando una satisfaccion tanto parte de ellos como en mi.

En lo laboral se trabaja en equipo siendo lideres (enseñando con el ejemplo). Dando una buena atencion al cliente por lo mismo que hay un ambiente de  trabajo agradable ya que llega ha transmitir

Y en lo social, antes de criticar  tengo que ser mas empatica.

¿Qué aprendi de mì?

A valorarme mas como persona, creci en un entorno familiar agradable y con una gran comunicación por parte de cada uno, cada quien a su manera. En lo personal soy reservada pero eso no me quita demostrar mis sentimientos y a poderlos controlar, para asi poder inculcarlos hacia mis hijos. Me gusta trabajar en equipo y ayudar a mis compañeros.En mi trabajo soy una persona empatica, no me gusta dar ordenes mis compañeros saben hacer cada quien su trabajo, y si yo deseo algo primero lo predico con el ejemplo, esto me ha servido mucho ya que se que cuento con ellos para cualquier eventualidad.

¿Qué aprendi de mis compañeros?

Que al igual que yo a su manera les gusta trabajar en equipo, llegamos hacer empaticos, algunos llegaron a tener respandor Emocional. Sobre todo son dedicados en lo que se proponen; La mayoria tiene distintos tipos de problemas pero saben separar cada cosa canalizando con esta materia sus emociones.

. ¿Cómo desarrollar un plan de vida, a partir de la Inteligencia Emocional?

Poniendo metas diarias, semanales, mensuales y hasta anuales de cada area de la inteligencia Emocional en lo personal, familiar y social, para ver los pros o contras que tenemos según la emocion que tengamos.

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