Pilares Autoestima
Enviado por paauborja • 3 de Septiembre de 2014 • 420 Palabras (2 Páginas) • 308 Visitas
Nathaniel Branden
Los seis pilares de la Autoestima
Capítulo 1
La autoestima: El sistema inmunitario de la conciencia
“Una autoestima positiva es en realidad el sistema inmunitario de la conciencia que proporciona resistencia, fuerza y capacidad para la regeneración”.
La autoestima es la confianza en nuestro derecho de triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias. Es estar conscientes de nuestra capacidad de ser y hacer, conocer lo que somos y todo lo que somos capaces de hacer.
Capítulo 2
El significado de la Autoestima
“La autoestima es la disposición a considerarse competente para hacer frente a los desafíos básicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad”
Dos componentes de la autoestima: la eficacia personal (confianza en mí mismo) y el respeto a uno mismo (reafirmarme en mi valía personal). Orgullo es la recompensa emocional del logro. No es un vicio que debamos vencer, sino un valor que debemos alcanzar.
Capítulo 3
La Faz de la Autoestima
“La autoestima no está ligada a la imagen de un ser perfecto”
La autoestima proyecta el placer que uno tiene de estar vivo. Se expresa a través de la tranquilidad, el confort, el estar abierto a nuevas ideas, nievas experiencias, nuevas posibilidades de vida. Estar abierto a la crítica y a reconocer los errores. Disfrutar de los aspectos alegres de la vida, de uno mismo, de los demás.
Capítulo 4
La ilusión de la autoestima
“La única fuente de la autoestima es y sólo puede ser interna”
Cuando la autoestima es baja muchas veces somos manipulados por el mido. Miedo a la realidad, a hechos acerca de nosotros mismos, a que nuestras pretensiones no se cumplan, a que nos desenmascaren, a que nos humillen después de fracasar. Estamos más al pendiente de evitar el dolor que experimentar la alegría.
Pseudoautoestima es la falsa autoestima, la ilusión de tener una eficacia y dignidad fuera de la realidad, un método de protección para disminuir la ansiedad y proporcionarnos un sentido falso de seguridad.
Capítulo 5
El enfoque centrado en la Acción
“La autoestima es la reputación que llegamos a tener para con nosotros mismos”
Es una manera de actuar día tras día, ante las cuestiones grandes y pequeñas, una manera de comportase que es también una forma de ser. Los seis pilares de la autoestima son prácticas indispensables para la salud de la mente y el funcionamiento efectivo de la persona, son todas las operaciones de la conciencia.
Lo que determina el nivel de la autoestima es lo que la persona hace, en el contexto de su conocimiento y valores.
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