TRABAJO ARTICULACIONES ED. FISICA

TRABAJO ARTICULACIONES ED. FISICA

Una persona en trote trabaja mayormente las articulaciones que se encuentran en los miembros inferiores, los cuales corresponden a la zona de la cadera hacia abajo. En aquella zona se pueden encontrar 3 tipos de articulaciones; las articulaciones fibrosas, correspondientes a las que no se mueven, las articulaciones cartilaginosas, aquellas que tienen un rango limitado de movimiento y por ultimo las sinoviales, las que tienen mayor movimiento.

Al hablar de una persona trotando, las articulaciones mayormente trabajadas son las sinoviales, puesto que nos ayudan a movernos. Estas articulaciones están compuestas principalmente por la capsula sinovial, la cual funciona como aceite entre articulaciones y por un cartílago.

Dentro de las articulaciones sinoviales que se encuentran en los miembros inferiores, podemos encontrar la cadera, la cual tiene forma de esfera y permite el movimiento hacia cualquier dirección. Además, la rodilla es una fundamental articulación que se trabaja en el trote, esta es de tipo bisagra, ya que su movimiento permite que puedan ser extendidas o dobladas. Otra articulación encontrada en la zona es la Sínfisis del pubis, esta es una articulación fibrocartilaginosa, que une la rama derecha con la izquierda del pubis.

La articulación encargada de soportar el peso de la mitad superior del cuerpo, es la sacroilica, la cual es de tipo sinovial plana, pero a su vez fibrosa de tipo sindesmosis. Continuando, se encuentra la tibioperonea, la cual, como su nombre lo indica, une la tibia con el peroné. Y por último, se encuentra el tobillo, la cual es una articulación tipo bisagra sinovial, la cual se encarga de garantizar una adecuada transmisión de fuerzas hacia el pie.

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