Antropometria Y Composicion Corporal

Antropometría y composición corporal en personas mayores de 60 años. Importancia de la actividad física.

De acuerdo con el instituto Nacional de Estadistica, Geografia e Informatica en el 2010 la poblacion de la tercera edad es del 7.7%. Los cambios biologicos y en el estilo de vida modifican el estado de nutricion. Es de relevante importancia los cambios que sufren en el peso, disminuye progresivamente despues de los 70 años, en la talla, la cual disminuye en medida que aumenta la edad y en la composicion corporal, la Masa libre de grasa (M LG) disminuye del 25 -30%. Asi mismo aumenta la cantidad de tejido adiposo en la parte central del cuerpo. El aumento en tejido adiposo y la disminución en la MLG se consecuencia de alteraciones hormonales y reduccin de la actividad fisica.

La disminucion en la tasa metabolica basal y alteraciones en el metabolismo de la glucosa y lipidos, hacen que el adulto mayor tengo mayor vulnerabilidad a complicaciones o desarrollo de enfermedades.

Se realizo un estudio en 54 personas mayores de 60 años con diversas actividades fisicas, pertenecientes al Ejido de Victoria. La primera entrevisa fue utilizada para descartar enfermedades tales como cancer, infarto al miocardio, angina de pecho, artritis reumatoide y diabetes tipo 2 con trtamieto de insulina. Todos manifestaron haber tenido un peso estable durante los ultimos 6 meses y ninguno presento retencion de liquidos.

Un dia antes de las mediciones, se les brindo una cena que consistia en un platillo tipico el cual cubria una tercera aprte de su requerimiento energetico y el cual tenia una distribucion del 15% de proteinas, 30% de grasas y 55% de hidratos de carbono; se cuido que no consumieran agua, café o té antes de edefctuar las mediciones.

Se realizaron las mediciones antropometricas de composicion corporal y actividad fisica, prueba de tolerancia a la glucosa y toma de presión arterial. El peso fue registrado con una balanza electronica, la talla con un estadimetro, paniculos adiposos (bicipital, tricipital, subescapular y suprailiaco) con un plicometro, la altura de rodilla con un estadimetro portatil; se calculo el IMC, la MLG y grasa corporal; la prueba de tolerancia a la glucosa bajo condiciones controladas; la presiona rterial en estado de reposo; la actividad fisica mediante cuestionario y gasto energetico expresado en NAF.

En los resultados se puede observar que la actividad fisica tiene un impacto favorable en la composicion corporal y la presión arterial. La mayoria de las personas se encuentran normales y preobesos lo cual se relaciona con el hecho de que provienen de una zona rural con un patron de actividad fisica alto.

Bibliografía:

Aléman R, E. R. (1999). Antropometría y composición corporal en adultos mayores de 60 años. Importancia de la actividad física. Salud Pública , México, 309-316.

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