¿ERES ADICTO A LAS REDES SOCIALES?

¿ERES ADICTO A LAS REDES SOCIALES?

 Las redes sociales son comunidades formadas por diferentes usuarios y organizaciones que constituyen nuevas formas de interacción. Estas redes sociales, a la vez de ser una puerta que genera distintas posibilidades en el ámbito de las relaciones personales y profesionales, también han provocado dependencia, depresión, problemas de sueño e inseguridad en sus usuarios. A continuación, se explicará las causas y consecuencias de la adicción a este pilar de la comunicación. Las causas de la adicción a las redes sociales son diversas. En primer lugar, la naturalidad de su uso es un factor que influye en el desarrollo de la dependencia a estas redes. Nos ofrecen facilidad al interactuar con los demás usuarios, compartir datos, escribir comentarios, y subir fotografías y estados. ''Las redes sociales resultan tan atractivas y fáciles de usar que muchos adolescentes no se plantean que pueden tener consecuencias negativas. Sin embargo, entrar en una red social resulta muy fácil, pero salirse de ella no lo es tanto'' (Echeburúa y Requesens, 2012, P. 17). Esto quiere decir que los jóvenes son atraídos por estas redes tan llamativas sin saber que pueden desarrollar una adicción. En segundo lugar, el alimento del ego nos hace quedar sometidos por la necesidad constante de validación. Estas personas muestran estilos de vida difícilmente alcanzables en el que proyectan sonrisas infinitas en un universo en el que la vanidad parece una constante. Además, este deseo de mostrar una imagen de perfección promueve el deseo del feedback de extraños en forma de ‘’likes’’, lo cual nos expone al riesgo de confundir el número de seguidores con el valor de nuestra autoestima. Las consecuencias de la adicción a las redes sociales son múltiples. En primer lugar, dificulta la concentración de la persona adicta. Es decir, impide que el individuo esté atento al realizar las actividades de su día a día porque está pensando en lo que publicará. La persona está físicamente en un lugar, pero su mente está en otro totalmente distinto. En segundo lugar, altera los hábitos de sueño y descanso. La tendencia de vivir pegado a una pantalla altera la manera en la que la persona divide sus horarios dedicados al descanso. Tal es el caso de la costumbre de consultar el teléfono por la noche que resulta con la pérdida de la noción del tiempo y la pérdida del sueño. En conclusión, aunque las redes sociales nos faciliten la comunicación entre personas y el intercambio de información, también facilitan la dependencia en sus usuarios a través de la naturalidad de sus plataformas y la constante necesidad de alimentar el ego. Asimismo, las consecuencias de estos factores son la falta de concentración y la alteración del sueño en la persona. Sin embargo, no hay que olvidarse que las redes sociales sólo son una alternativa para conectarse con usuarios y compartir intereses, más no un reemplazo de la vida real, la cual es muy diferente de lo que se muestra en línea.

...