Es la capacidad que debe de tener cada persona para estar dependiendo de forma emocional por uno mismo contando el sentir, pensar y tomar decisiones para resolver lo necesario por uno mismo.

Autonomía Emocional

Es la capacidad que debe de tener cada persona para estar dependiendo de forma emocional por uno mismo contando el sentir, pensar y tomar decisiones para resolver lo necesario por uno mismo.

Al haber una autonomía emocional adecuada la persona puede desempeñar sus emociones, demostrarlas de una forma segura que demuestra su seguridad en sí mismos, en sus elecciones, sus objetivos que se proponen y asumir las consecuencias de sus actos a lo largo de su vida.

Al haber una buena autonomía emocional las demás personas perciben su seguridad, estabilidad y principalmente piensa en la otra persona por su bien de una forma saludable.

La autonomía emocional es uno de los aspectos que unas personas no desarrollan y es donde se consideran sin autocontrol, inmaduras, inseguras y principalmente controladoras; porque quieren que todo funcione como ellos desean y no dejan la libertad que posee cada persona lo cual les trae muchos problemas consigo mismos porque no están satisfechos con quienes son y a su alrededor generan hostigamiento.

Uno de los aspectos que no consiste la autonomía emocional es que ella no trata de que una persona dependa de las demás, sino que la misma persona tenga su propia dependencia; porque tener una relación afectiva con otra persona no significa que vamos a depender de ella y tener objetivos a los deseos de la otra persona y, sino que propiamente.

Estos son algunos puntos principales para poseer una autonomía emocional:

• Autoconocimiento: Es el conocimiento que se tiene de uno mismo
• Autoconciencia: Es tener claro cada aspecto de la vida tomando en cuenta puntos fuertes y débiles
• Auto aceptación: Es aceptarse como unos es; con sus defectos, cualidades, etc.
• Autoestima: Es poseer una imagen buena y positiva de uno mismo, lo cual genera una buena relación consigo mismo y amarse como es cada uno
• Autoconfianza: Es confiar en uno mismo
• Auto motivación: Es la capacidad de cada persona se siga motivando por si sola
• Auto eficacia Emocional: Es no elegir los sentimientos que se sienten, pero si autorregularlos propiamente para no afectar a alguien más
• Responsabilidad: Es la capacidad de asumir por toma de decisiones de forma saludable
• Actitud positiva: Tener una mente positiva ante la vida y las situaciones

http://www.rinconpsicologia.com/2013/08/autonomia-emocional-la-clave-de-una.html

https://crecerconamor.wordpress.com/2015/04/24/autonomia-emocional/

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