Experiencia en un examen:

Experiencia en un examen:

Los exámenes son algo que a casi nadie le gustan, conmigo depende de una cosa, de la preparación. Si estudie, investigue mas detallado el tema, y no me lo aprendí a “machetazo” mas bien mas de pensar y de entenderlo, simplemente me dan ansias de empezar el examen ya quiero empezarlo, porque sé que mi calificación será buena y no tendré problemas al presentarlo. Al contrario si no me preparo, si no estudio si no le doy importancia a la materia no me ira muy bien que digamos porque a lo mejor los temas los conozco y sé de que se tratan porque los vi durante todo el semestre, pero aun así es necesario repasarlos para tener un mejor conocimientos de ellos en los exámenes.

También algo que me resulta muy eficiente son algunas estrategias. Es decir en el examen se puede decir que planeo mi estudio para dormirme temprano y al despertar almuerzo muy bien y tomo mucho agua, estas no son es si estrategias pero son como algo útil para mejorar tu rendimiento en el examen. Mis verdaderas estrategias, una de ellas pueden ser sin duda las mnemotecnias es decir me tengo que aprender que ese tipo de palabras se llaman: agudas, esdrújulas, graves, sobreesdrújulas lo puedo hacer de la siguiente forma para memorizar estas palabras, con la inicial de cada letra formo una palabra, Ej: AEGS, EAGS, GASE, SEGA, y la que encuentre mas fácil de recordar, esa es la que tomo, ya después en el examen con esas letras dedujo las palabras.

Yo no soy tanto de aplicar habilidades estudiar, yo simplemente soy alguien que le es muy fácil comprender el tema, pero comprenderlo no memorizarlo ya después en el examen puedo decir una definición muy diferente a la de mi cuaderno pero igualmente va ser la correcta. Por último, mi experiencia en examen es como lo dije antes si me preparo bien y tengo buenas energías, simplemente estoy ansioso y con muchas ganas de presentarlo, y si la preparación no es buena me siento nervioso, no sé que esperare del examen y sé que no me irá bien.

Recomendaciones para sobrevivir a los exámenes:

• Estrés

1.- ¿Qué te imaginas que va a pasar si repruebas un examen? R= No creo que pase nada extraordinario, ni que mi futuro dependa de un examen la verdad, simplemente como una enseñanza de lo que pasa por no ir bien preparado y mentalizado.

2-. ¿Qué es lo que realmente ha sucedido cuando repruebas? R= Nada, solo es que hay un sentimiento en mi que se que no le eche ganas y que no me esforcé ni le di importancia, y pues me hace sentir mal

3-. ¿Qué te gustaría que pasara en tu casa cuando sales bajo en calificaciones? ¿Qué apoyo quisieras recibir de tus papás? R= Me gustaría que no se ocuparan, que solo me dijeran que es mi vida, y que me dijeran algo como: “Un examen no cambiara tu vida, pero la preparación, tu razonamiento, tus ganas, y tu actitud tal vez lo hagan “

• Ejercicio

4.- ¿Practicas alguna actividad física? ¿Con qué frecuencia? Y ¿Qué beneficios has encontrado? A= Últimamente no eh sido frecuente en el ejercicio, y por supuesto que no es nada bueno, porque el ejercicio es algo que necesito en mi vida para decir que un día fue aprovechado al máximo.

5.-Investiga, ¿que son las endorfinas?, ¿Cuáles son sus beneficios?  y las actividades que las producen. Anótalo. A= las hormonas que  generalmente se asocian con estados de ánimo positivos, pues al momento de tenerlas muy altas vivimos nuestra vida con plena plenitud y somos positivos y muy alegres y enérgicos al momento de hacer algo

6.- En el periodo de exámenes, ¿Qué tipo de actividad física puedes realizar?

A= En realidad es que me relajaría mas hacer ejercicio y mas en periodo de exámenes, pero simplemente hay veces que no puedo porque no es solo estudiar para el examen, es hacer diferentes cosas que son asignadas o por mi mama o por mi papa, quien sea.

• Alimentación

7.- Investiga los alimentos que benefician el desempeño de tu cerebro y mejoran el aprendizaje. Escríbelos. A= Con agua, es decir todo tipo de vegetales: como tomate, berenjena, espárragos, lechuga, coliflor. También algunas frutas como: kiwi, naranjas, plátanos. Y por ultimo todo tipo de nueces, pasas, uva pasa, etc.

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