PROYECTO EDUCACIÓN SEXUAL Y PROYECTO DE VIDA

PROYECTO EDUCACIÓN SEXUAL Y PROYECTO DE VIDA 

 GRADOS PREESCOLAR, 1° Y 2°

ACTIVIDAD 1: HIGIENE PERSONAL

TALLER: CUIDADO Y RESPETO POR EL CUERPO

GRADOS: TERCERO, CUARTO y QUINTO

Mi nombre es: _________________________________________________________

Estoy cursando el Grado: ___________ Mi edad es: ____________________

1. Antes de hablar sobre cómo cuidar y respetar nuestro cuerpo, necesitamos saber qué es nuestro cuerpo.

El cuerpo, es la estructura física y material del ser humano. El cuerpo humano se compone de cabeza, tronco y extremidades; los brazos son las extremidades superiores y las piernas las inferiores.

A través de nuestro cuerpo, se manifiesta la vida, el pensamiento, el movimiento, las sensaciones, las emociones, etc de los seres humanos; por eso es tan importante darle un adecuado cuidado y realizar prácticas que muestren el respeto que le tenemos,  puesto que es la única herramienta con la que nos movemos en el mundo físico.

EL CUIDADO Y RESPETO POR NUESTRO CUERPO, SE PUEDE REALIZAR EN  TRES DIMENSIONES:

1. En cuanto a su mantenimiento exterior

2. En cuanto  a su mantenimiento interior

3. En cuanto a su mantenimiento espiritual

Veamos, de qué se trata cada una de ellas y cuáles podrán ser las prácticas de cuidado y respeto

1. EN CUANTO A SU MANTENIMIENTO EXTERIOR

Son las acciones que realizamos para cuidar el cuerpo y mostrarle respeto. Están relacionadas con el reconocimiento de mi género sexual, (niño-niña), mi presentación personal (buena-mala) y mi sentido de la estética (belleza y armonía).

Algunas prácticas de respeto y cuidado, son:

Debes lavarte muy bien  las manos (con jabón), antes de comer y después de ir al baño.

Después de  realizar tus necesidades fisiológicas (orinar-defecar), debes asearte muy bien tus genitales y ano, mediante el uso de papel higiénico.

Debes bañar tu cuerpo completo  a diario,  para quitarte la suciedad y librar a tu cuerpo de los microbios.

No olvides cepillarte los dientes después de cada comida para que no se te formen caries, que son agujeritos en los dientes.

Es importante jugar bastante, hacer deportes al aire libre y no pasarse muchas horas sentado mirando tele.

Hay que vestirse de acuerdo al clima. En verano tenemos que protegernos del sol, usar bloqueador, gorritas o sombreros. En invierno debemos salir abrigados.

2. EN CUANTO A SU MANTENIMIENTO INTERIOR

Son las acciones que permiten que tu cuerpo crezca sano y fuerte, es decir, que te permita tener inmunidad (defensas) frente a las enfermedades.

Algunas prácticas recomendadas son:

La alimentación es muy importante para tu vida. Debes consumir leche,  queso, verduras verdes, cereales, frutas y agua.

Dormir entre 8 y 10 horas. El descanso te permite crecer y hace que tus huesos y músculos se fortalezcan.

Asistir a consultas periódicas (al menos, 2 veces por año) con el médico general, para hacerte una revisión general de tu salud y desparasitarte.

3. EN CUANTO  A SU MANTENIMIENTO ESPIRITUAL

Los seres humanos poseemos también una parte que compone nuestro cuerpo, llamada Espíritu; a través de ella, nos conectamos con una energía superior que nos hace conscientes  de que estamos vivos.

Algunas prácticas de respeto y cuidado espiritual serían:        

Realizar a diario,  una manifestación hablada o pensada, de agradecimiento por nuestra existencia.

Darle a nuestro cuerpo la designación de “tesoro” y realizar acciones que lo honren y dignifiquen.

2. Resuelvo el siguiente cuestionario:

1. ¿Qué es el Cuerpo Humano?: _________________________________________________________________________

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2. ¿Cuántas y cuáles son las dimensiones de respeto y cuidado del Cuerpo Humano?: ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

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