SOBREPESO
Enviado por osocaligari • 6 de Octubre de 2014 • 330 Palabras (2 Páginas) • 176 Visitas
El presente ensayo tiene como propósito crear conciencia en los ciudadanos con respecto al tipo de alimentación y cuidado que se tiene en el sobrepeso, además se pretende dar datos verídicos, como un medio de convencimiento y respaldo para lo que en el texto se presentara.
Pensamos que mantener una alimentación balanceada y realizar ejercicio es mas fácil de lo que parece, por ello es necesario promover una educación, que nos haga cuidar de manera mas precisa cada alimento que se consume y combinarlo con una rutinade ejercicio sin afectar la energía del cuerpo.
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.[1]
El índice de la masa corporal(IMC) es un indicador simple de la relación entre peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en las personas. Se calcula dividiendo, el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla, en metro(kg/m2).[2]
Un de las consecuencias mas graves que tiene el sobrepeso es el desarrollo de diabetes, una enfermedad que es una de las principales causas de muerte, además de esto, el sobre peso desarrolla otro tipo de enfermedades principalmente cardiovasculares por ejemplo: cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, trastornó de aparato locomotor y otros.[3]
Según la organización mundial de la salud (OGM) plantea que alrededor de 40 millones de niños de 5 años, muere a causa de enfermedades derivadas del sobrepeso. Cada año fallecen alrededor de 3.4 millones de personas adultas, como consecuencia del sobrepeso y obesidad. Ademas el 44% fallece a causa de diabetes, el 23% a causa de cardiopatías isquémicas y entre el 7% y 41% por algunos canceres, todos los anteriores derivados del sobre peso.[4]
En conclusión, si no aprendemos a comer sanamente, ni mucho menos a hacer ejercicio no se establecerá un equilibrio entre la comida y la energía del cuerpo; lo cual puede traer terribles consecuencias como ya las mencionadas entre ellas, la muerte.
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