Biografia De Aristoteles
Enviado por diego_rosas16 • 7 de Mayo de 2015 • 214 Palabras (1 Páginas) • 247 Visitas
Actividades Al Aire Libre”
Todas las actividades al aire libre son importantes, porque nos ofrecen la posibilidad de disfrutar de la naturaleza y muchos de sus beneficios: el sol, el aire puro, la interacción con especies vegetales y animales, el contacto con ríos, playas, arroyos y lagos. Quienes viven en grandes ciudades, estas actividades suelen resultar bien recomendables, pudiendo incluso ayudar al mejoramiento de las relaciones interpersonales. Solamente unos pocos se dan cuenta de que para disfrutar de salud y alegría deben recibir una buena dosis de luz solar, aire puro y ejercicio físico.
El Sol es nuestra principal fuente de energía, se manifiesta, en forma de luz y calor. La luz del sol circula en todos los seres vivos y es muy importante en nuestras vidas ya que permite nuestra supervivencia. Todos necesitamos exponernos al sol por sus grandes beneficios como:
• Es nuestra principal fuente de vitamina D, la cual nos ayuda a absorber calcio para tener los huesos fuertes y sanos.
• El sol tonifica, da vitalidad a la piel y al organismo en general.
• Influye en el carácter de las personas, equilibra el sistema nervioso y combate estados depresivos.
• El sol aumenta nuestras defensas contra las infecciones como gripes y resfriados gracias a que aumenta la producción de linfocitos o glóbulos blancos.
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