Actividad De Aplicacion Biologia2 Etapa1

Actividad de aplicación biología

Es importante tener una dieta balanceada porque ayuda a nuestro cuerpo a tener una buena salud y que en el cuerpo se encuentren todas las vitaminas y minerales necesarios para un buen funcionamiento, nos previene de cualquier tipo de enfermedades, al igual que ayuda a mantener un peso ideal en una persona y no sufrir de sobre peso y a todas las enfermedades que conlleva el tener sobrepeso u obesidad, tener una dieta balanceada ayuda a tener una mejor y más duradera calidad de vida. Para lograr tener una dieta balanceada hay que alimentarse de una forma adecuada, es necesario formar un plato de buen comer con los siguientes alimentos: frutas y verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

Alimentarse de una forma equilibrada y saludable le permite a una persona mantener su cuerpo saludable, esto quiere decir poder realizar diferentes actividades diarias sin sensaciones de embotamiento mental y agotamiento físico.

Enfermedades más comunes en nuestro país ocasionadas por una deficiencia alimentaria:

Desnutrición: es una condición que ocurre cuando hay una deficiencia de ciertos nutrientes vitales en la dieta de una persona.

Anorexia: es el rechazo de comida por parte del enfermo y el miedo obsesivo a engordar, que puede conducirle a un estado de inanición, es decir, una situación de gran debilidad ocasionada por una ingesta insuficiente de nutrientes esenciales.

Bulimia: es un trastorno alimentario y psicológico, en el cual el individuo se aleja de la alimentación saludable consumiendo comida en exceso en periodos de tiempo muy cortos, también llamados atracones, para después eliminar el exceso de alimento a través de vómitos o laxantes.

Enfermedades en nuestro país ocasionadas por exceso de alimentos:

Obesidad: es la enfermedad crónica de origen multifactorial prevenible que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejido adiposo en el cuerpo.

Sobrepeso: es el aumento del peso corporal por encima de un patrón dado en relación con la talla.

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