Actividad de adquisicion del conocimiento fisica

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Introducción

En este ensayo veremos los conflictos emocionales que estos producen malestares y se deben resolver lo más pronto posible ya que puede causar daños temporales y también irreparables, así como los tipos d conflictos que existen como La represión emocional y El descontrol emocional y como esto causa diferentes consecuencias, como los mecanismo de defensa que estos suelen aparecer cuando la persona tiene ciertos sentimientos de insuficiencia del yo, como la supercompensacion, la racionalización y la proyección.

Además de algunos consejos sobre cómo tratar de resolver los conflictos emocionales, o como evitarlos.

Todos estos conflictos o problemas emocionales se pueden evitar o tratar siempre con un pensamiento positivo, tratando de controlar las emociones, e influenciarnos con gente que ya lo ha logrado, para así poder mejorar y llevar a cabo nuestras actividades sin algún conflicto emocional.

Un conflicto emocional muestra un nudo interior que produce malestar y que la persona debe de resolver. Se trata de un enredo que produce un punto de bloqueo ya sea en el ámbito profesional o en el plano personal. Los conflictos emocionales pueden ser más difíciles de identificar ya que no se observan de una forma visible, sin embargo, sí se sienten.

Conflictos Emocionales más comunes

Represión emocional

Se da cuando tenemos consciencia de nuestras emociones, pero no sabemos, o no queremos expresarlas debido a lo que nos han enseñado culturalmente, a nivel familiar o a través de nuestro propio aprendizaje.

Esto hace que la energía emocional se bloquee y podamos llegar a reprimir nuestras emociones. Nos contenemos, y muchas veces no sabemos por qué. Esto puede suceder con todas las emociones o con algunas por ejemplo el enfado.

Búsqueda de emociones placenteras

Hay personas que van a buscar constantemente emociones que les produzcan placer. Esto va a ocasionar que no puedan tolerar la frustración u otras emociones desagradables. Entonces, van a desear estar constantemente contentos, como si, de un enganche emocional se tratase pero en este caso, puede que la emoción no sea real. Van a evitar emociones desagradables a través de la negación o represión emocional.

Descontrol emocional

Se da cuando las emociones nos desbordan y se apoderan de nosotros. Ellas nos controlan en vez de nosotros poder gestionarlas a ellas.

Trastorno obsesivo compulsivo

Está vinculado a la ansiedad y se caracteriza por una serie de pensamientos persistentes y recurrentes que conllevan una situación de preocupación, inquietud, temor y conductas repetitivas para intentar reducir dicha ansiedad.

Trastorno por estrés post traumático

 Sucede después de sufrir u observar una situación traumática en el que está en juego la vida de las personas, re experimentando continuamente la situación involuntariamente.

Enganche emocional

Nos puede costar soltar personas, cosas y también emociones asociadas a experiencias o personas. A veces, nos quedamos enganchados en emociones que se repiten en nuestro presente. Es como si nos costara soltar esas emociones que llevamos tanto tiempo sintiendo.

Estos problemas emocionales pueden ser debidos a que tenemos emociones del pasado que no hemos superado. Traumas que se perpetúan en el presente porque no los hemos procesado correctamente.

Los mecanismos psicológicos de ajuste. Mecanismos de defensa.

Los mecanismos mentales de defensa empiezan a funcionar a partir de la presencia de fuertes sentimientos de insuficiencia del yo, sirve de ello como sostén o para presentar una figura diferente de la percepción que el individuo tiene de sus propias deficiencias, pretendiendo, así, cubrirlas. Cuando comenzamos a pensar en nuestras deficiencias personales, experimentamos una pérdida de nuestra propia estimación y nos creemos inferiores a otros.

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