Actividades De Biologia 2

1. Elabora un comentario sobre la importancia de mantener una dieta balanceada.

Una dieta balanceada es la forma para que nuestro cuerpo se pueda mantener sano y en muy buen funcionamiento para evitar enfermedades por agotamiento físico y mental. Para que podamos mantener una buena dieta balanceada es muy necesario comer alimentos que nos aporten las cantidades suficiente de energía que necesitamos para nuestras actividades del día, cada persona necesita distintas cantidades diarias, esto depende de distintos factores, como el peso, el sexo, la edad, que tanta actividad física haces, etc. El cuerpo para poder obtener todas las energías debe de tener una alimentación balanceada, todos los días. Si el cuerpo llegase a comer algún alimento en deficiencia o en exceso, sería muy dañino para él. Puede causar muchas enfermedades digestivas y respiratorias. Tiene que haber un balance entre las proteínas, los carbohidratos, vitaminas, minerales y los lipido. Existen varios tipos de alimentos como: Los alimentos energéticos que nos ayudan a tener energía para el organismo. Los alimentos plásticos que contribuyen a la formación de tejido y el crecimiento del cuerpo humano. Y los alimento Reguladores que permite que se realicen correctamente las funciones del organismo.

2. Investiga en la web cuales son las enfermedades más comunes en nuestro país ocasionadas por una deficiencia alimentaria así como las ocasionadas por excesos de alimentos.

- Enfermedades ocasionadas por una deficiencia alimentaria.

• Desnutrición: enfermedad causada por una dieta inapropiada, hipocalórica e hipoporteica.

• Anorexia: enfermedad especifica por una perdida auto inducido de peso acompañada por una detorsión de la imagen corporal.

• Anemia: concentración baja de hemoglobina en la sangre.

• Escorbuto: avitaminosis producida para la vitamina C que es requerida para el colágeno en los humanos.

- Enfermedades causadas por comer en exceso:

• Obesidad: enfermedad crónica por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia.

• Hipertensión: enfermedad crónica por incremente de cifras de la presión sanguínea.

• Diabetes: concentraciones elevadas de glucosa en la sangre.

• Artrosis: enfermedad por el desgaste del cartílago y tejido que protege los huesos.

•Arritmias: alteración en la sucesión de latidos cardiacos.

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