Análisis biomecanico de la técnica de tiro libre de basquetbol

Análisis biomecanico de la técnica de tiro libre de basquetbol

 El gesto técnico que se explicara a continuación es el tiro libre de basquetbol, para mayor facilidad de explicar dicho gesto técnico la dividimos en tres fases, una fase Preparatoria – otra fase Principal – y   una fase de recobro. Varias articulaciones intervienen en este gesto técnico, pero las que analizaremos aquí solo serán la del hombro (o escapulo-humeral) y la  del codo (o humero-radial, radio-cubital superior, humero-cubital).

Empezamos por la fase preparatoria:

El jugador se encuentra en una posición recta, agarrando la pelota con las yemas de los dedos de las manos. Se puede observar que el  codo se encuentra flexionado a 90° en posición prona, y el hombro se encuentra en aducción. Por ende las articulaciones que intervienen son: humero-radial, radio-cubital superior (por parte del codo), y escapulo humeral (por parte del hombro). En el plano sagital. Los músculos que actúan son los siguientes:

Músculos del  hombro en aducción:                 músculos del codo en flexión prona

   1-Dorsal ancho                                                         1-braquial anterior

   2-Pectoral mayor                                                     2-pronador redondo

   3-Redondo mayor                                                   3-supinador largo

  4-Romboides                                                             4-musculos epicondilios      

  5-Porción larga del tríceps

Esta fase termina cuando se produce la flexión de la rodilla.

Continuamos con la fase principal: 

Es la más importante de todas, es cuando la pelota se eleva, aquí encontramos una  flexión de la articulación escapulo humeral que la podemos clasificar de segundo tiempo ya que se produce entre los 60° y 120° aproximadamente. Y también tenemos una flexión de la articulación humero-radial, en posición prona. En el plano sagital. Los músculos intervinientes son:

Músculos de flexión del hombro en 2° tiempo.

  1-porcion anterior del deltoides                        5-subdeltoides

  2-braquial anterior                                               6-supraespinoso  

  3-coraco braquial                                                 7-redondo mayor

  4-pectoral mayor

Músculos de de flexión de codo; humero radial, en posición prona.

  1-braquial anterior

  2- pronador redondo

  3- supinador largo

  4-musculos epicondilios

  En esta fase los hombros realizan un movimientos de flexión hacia arriba, el codo al finalizar esta fase da el pie para el comienzo de la siguiente fase produciendo moderadamente un movimiento de extensión, en el plano sagital.

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