Enviado por Veros Mts • 11 de Marzo de 2021 • Ensayo • 332 Palabras (2 Páginas) • 84 Visitas
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BALANCE ENERGETICO
Introducción
El balance energetico o equilibrio energetico se refiere a que debemos comer la misma cantidad de energia que gastamos. Por lo tanto es importante que se entienda el gasto energetico y el consumo energetico. A proposito de ello se realizan estos ejercicios en las cuales se utilizan las diferentes formulas que se pueden utilizar, considerando algunos factores externos que pueden influir en la toma de decisiones del uso de la formula.
Caso
Formula Escogida para el Caluculo Dietetico
Realización y Resultado del Calculo
Justificación.
Paciente: Femenino
Peso: 86 kg
Tall: 1.56 metros
Edad: 53 años
Inicia clases de Zumba
Iztapalapa, CDMX
FORMULA MIFFLIN-ST JEAR
[10 x peso (Kg) ] + [ 6.25 x estatura (cm) ] - [ 5 x edad (años) ] - 161=
[10 x 86 ] + [ 6.25 x 156 ] - [ 5 x 53 ] - 161=
[860] + [ 975 ] - [ 265 ] - 161=
1835 - [ 265 ] - 161=
1570 -162= 1409
=1,409 es el gasto energético.
Elegí esta formula debido a que esta formula es apta para personas con sobrepeso y obesidad.
Paciente: Femenino
Peso 66 kg
Talla: 1.69 metros
Edad: 25 años
Transtornos de Ansiedad
Mérida, Yúcatan.
Estudiante
FÓMULA DE VALENCIA
11.02 x peso (Kg) + 679
(11.02 x 66) + 679=
727.32+ 679= 1406
=1,406 es el gasto energético.
Esta formula es recomendada para calcular el gasto energetico de Mexicanos, por esa razón la elegi.
Paciente: Masculino
Peso: 76 Kg
Talla: 1.80
Edad: 29 años
Futbolista de alto rendimiento
Monterrey, NL.
HARRIS BENEDICT
66.5+ [ 13.75 x peso (Kg) ] + [ 5.0 x estatura (cm) ] - [ 6.78 x edad (años) ]
66.5+ [ 13.75 x 76 ] + [ 5.0 x 180 ] - [ 6.78 x 29 ]=
66.5+ [ 1,045 ] + [ 900 ] - [126.62 ]=
2011.5 – 126.62= 1,885
=1,885 es el gasto energético.
...
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