Beber café ayuda a evitar la depresión en mujeres
Enviado por Yayis Renteral • 19 de Agosto de 2016 • Trabajo • 354 Palabras (2 Páginas) • 80 Visitas
El café y sus bondades
Beber café ayuda a evitar la depresión en mujeres
Los beneficios del café
Hace algún tiempo hablamos aquí de los beneficios del café, ese elixir que en las mañanas nos ayuda a despertar y que se ha demostrado, ayuda a prevenir el alzheimer y la diabetes además de mejorar la capacidad de atención.
Recientes investigaciones han encontrado más bondades en esa bebida que se obtiene de las semillas tostadas del fruto de la planta del café, originaria de Etiopía en África:
Cáncer
Según publica la revista Cancer Research, el consumo de cafeína disminuye el riesgo de contraer el carcinoma de células basales, que representa cerca del 75% de todos los cánceres de piel. Para llegar a esa conclusión, investigadores del Brigham and Women's Hospital y de la Escuela de Medicina de Harvard, estudiaron a más de 110 mil personas durante 20 años. El equipo concluyó que el beneficio proviene de la cafeína, que además se puede encontrar en otras bebidas.
Riesgo de muerte
Un estudio del Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos, para el que se analizaron los hábitos de consumo de café de más de 400 mil personas, encontró una relación entre beber café y vivir más:
El riesgo de morir en hombres que beben por lo menos 6 tazas de café al día se reduce en un 12%. En mujeres que ingieren entre 4 y 5 tazas, el riesgo es 15% menor que entre las que no lo consumen.
Los investigadores encontraron que este "efecto café", se podía ver en distintas causas de muerte incluyendo afecciones respiratorias y cardiacas, infartos, accidentes y diabetes.
Depresión
Las mujeres que beben entre dos y tres tazas de café cada día, tienen un 15% menos de probabilidades de ser diagnosticadas con una depresión y las que toman más 4 o más, reducen el riesgo en un 20%. Estas son conclusiones de un estudio realizado en la Universidad de Harvard, que fue publicado en Archives of Internal Medicine. La razón detrás de ello es que la cafeína regula la manera en que se liberan en el cerebro los neurotransmisores encargados del estado de ánimo.
¿Ya tomaste café hoy?
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