Deficiencia del estilo de vida actual

Deficiencia del estilo de vida actual

El estilo de vida actual, ya las personas no se preocupan por tener un estilo de vida saludable, los jóvenes de ahora ya solo se dejan llevar por sustancias toxicas, por modas que se imponen en la sociedad sean malas o buenas que nuestra comunidad quiere seguir, no piensan, no tienen en su día a día el hacer alguna actividad física, y en los alimentos “comen por comer” me refiero en la forma que no le aportan los nutrientes necesarios a su cuerpo, es por esto que se ha incrementado el sedentarismo en nuestra población y es justamente porque no piensan en los beneficios que trae hacer ejercicio y mucho menos se interesan por las enfermedades o dificultades que conlleva el no tener una vida saludable.

Todo esto de los malos hábitos alimenticios ha llevado a sufrir enfermedades como: obesidad, Problemas cardiacos entre otros que cada vez van deteriorando la calidad de vida de las personas hasta tal punto que una persona puede llegar a tener una muerte prematura. Las personas últimamente se centran más en sus trabajos por lo que no los deja tener una vida saludable, pero no se dan cuenta que a largo plazo esto puede ser perjudicial para su salud, es por esto que cada persona en su semana debería de importarse por hacer deporte, así sea máximo tres veces por semana pues de esta forma mediante la segregación de unas hormonas como lo son la adrenalina, el cortisol, la dopamina entre otras hormonas que se activan al hacer ejercicio estamos manteniendo un equilibrio perfecto en la homeostasis de nuestro cuerpo.

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