Elementos

Elemento Símbolo Cantidad en una persona de 70 kg. En dónde se encuentran

Oxígeno O 43.55 kg Agua, carbohidratos, grasas y proteína

Carbono C 12.59 kg Carbohidratos, grasa y proteínas

Hidrógeno H 6.58 kg Agua, carbohidratos, grasas y proteínas

Nitrógeno N 1.81 kg Proteínas, ADN, ARN

Calcio Ca 1.70 kg Huesos, dientes

Fósforo P 0.68 kg Huesos, dientes, ADN, ARN

Potasio K 0.25 kg Dentro de las células (importante para los impulsos nerviosos)

Cloro Cl 0.11 kg En el exterior de las células (es un electrolito muy importante)

Azufre S 0.10 kg Algunos aminoácidos

Sodio Na 0.70 kg Líquidos corporales (es importante para la conducción nerviosa y el balance de fluidos)

Magnesio Mg 0.42 kg Huesos (es importante para las funciones enzimáticas)

Hierro Fe 0.007 Kg Hemoglobina y enzimas

Manganeso Mn Menos de 1 g Huesos, colágeno, sistema nervioso central, coagulación de la sangre

Cobalto Co Menos de 1 g Formación de eritrocitos

Cobre Cu Menos de 1 g Formación de eritrocitos y colágeno, ayuda al crecimiento

Zinc Zn Menos de 1 g Metabolismo de aminoácidos, formación de colágeno

Molibdeno Mo Menos de 1 g Funciones enzimáticas y absorción de Cu

Vanadio V Menos de 1 g Ayuda al crecimiento

Cromo Cr Menos de 1 g Aumenta la eficacia de la insulina

Níquel Ni Menos de 1 g Ayuda al crecimiento

Flúor F Menos de 1 g Formación de dientes sólidos y retención de Calcio

Silicio Si Menos de 1 g Ayuda al crecimiento

Selenio Se Menos de 1 g Forma parte de enzimas

Arsénico As Menos de 1 g Ayuda al crecimiento

Yodo I Menos de 1 g Ayuda a la función de la tiroides

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