Eres alérgico a las mañanas?

¿Eres alérgico a las mañanas?

¿Es usted alguien que no puede despertar por la mañana? No se necesitan dos tazas de café antes de empezar un nuevo día? ¿Se siente horrible cuando te levantas?

Los científicos dicen que todo es por culpa de nuestros genes ¿Cómo averiguarlo? Reserarchers de la Universidad de Surrey Entrevistado 500 personas. Se les hizo preguntas sobre su estilo de vida, por ejemplo, a qué hora del día preferida para hacer ejercicio y lo difícil que les resultaba a despertar en la mañana. Los científicos compararon el ADN de sus respuestas a la gente

Descubrieron que todos tenemos un gen reloj "llamado también un período de 3 gen. Este gen puede ser largo o corto. Las personas que tienen el gen de la larga suelen ser personas que son muy buenos en la mañana, pero que se cansa muy pronto en la noche. Las personas que tienen el gen de la corta son generalmente personas que son más activos durante la noche, pero que tienen problemas para despertarse temprano en la mañana. ¿Cómo nos ayudan a saber si tenemos el gen de largo o corto? Los científicos dicen que, si es posible, debemos tratar de cambiar nuestros horarios de trabajo para adaptarse a nuestro "reloj biológico". Si usted es una persona de la mañana ", entonces usted podría comenzar a trabajar temprano y terminar antes. Pero si te portas mal en la mañana, entonces podría ser mejor para empezar a trabajar en la tarde y el trabajo hasta altas horas de la noche. Así que tal vez, en lugar de nueve a cinco años deben ser de siete a tres o doce-ocho.

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