HIPERTENSIÓN ARTERIAL

¿QUÉ ES LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL?

Tensión Alta o Hipertensión (HTA) es un término que se refiere al hecho de que la sangre viaja por las arterias a una presión mayor que la deseable para la salud.

CAUSAS

Obesidad: El exceso de peso es el factor predisponente más importante para la aparición de la HTA… Una reducción de 5 Kg. de peso permite reducir la presión arterial

Tabaco: Es la medida más potente que podemos realizar para la prevención de las enfermedades tanto cardiovasculares como otras.

Consumo de Alcohol: interfiere atenuando los efectos del tratamiento farmacológico, y por otro elevando las cifras de HTA.

Dieta inadecuada: el consumo excesivo de grasa y sal aumenta el riesgo de padecer (HTA)

SÍNTOMAS

En general la hipertensión arterial por sí misma NO produce ningún síntoma.

Aún siendo así, debe tomarse la tensión arterial cualquier persona que note algunos de estos síntomas:

 Dolor de cabeza (sobretodo si aparece por la mañana al levantarte)

 Mareos

 Fatiga y Vómitos

 Dolor de Pecho

 Respiración entre cortada

 Zumbidos en los oídos

 Sudor excesivo

 Vértigos

 Alteraciones en la vista

 Hemorragias por la nariz o en la conjuntiva, junto al ojo.

ALIMENTOS RECOMENDADOS

 MENOS CARNES ROJAS

 MAS PESCADO

 FRUTA, VERDURAS Y HORTALIZAS

 LECHE Y PRODUCTOS LACTEOS

 CEREALES

 LEGUMBRES

 MENOS BEBIDAS REFRESCANTES

 MENOS CONDIMENTOS

PREVENCION

¡Recuerda! No te auto mediques, solo un medico puede diagnosticar la enfermedad y brindar con exactitud el tratamiento adecuado para cada paciente hipertenso.

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