HIPLOGLEMIA

HIPOGLICEMIA

En general hay consenso para decir que una hipoglicemia se define como la glucosa en sangre bajo los 70 mg/dL.

¿Qué es? La hipoglicemia es cuando el nivel de azúcar en su sangre se baja demasiado. Esto significa que la cantidad de azúcar en su sangre no es suficiente para darle a las células del cerebro o a los músculos la energía que necesitan para funcionar. Puede llamarse también hipoglicemia en ayunas, reactiva o azúcar baja. La hipoglicemia puede tratarse antes de que empeore aunque usted no pueda prevenirla.

Causas: Las siguientes son las posibles causas de una hipoglicemia.

• Tomar alcohol.

• Demasiado ejercicio.

• El embarazo.

• Saltarse comidas, no comer regularmente o no terminar sus comidas o meriendas.

Signos y síntomas: Usted puede presentar uno o más de los siguientes síntomas de hipoglicemia.

• Visión borrosa.

• Entorpecimiento.

• Confusión.

• Convulsiones (ataques) si el azúcar está demasiado baja.

• Mareos o aturdimiento.

• Desmayos.

• Palpitaciones aceleradas.

• Dolor de cabeza.

• Hambre.

• Mal genio.

• Náuseas (malestar estomacal).

• Nerviosidad.

• Piel pálida y sudorosa.

• Desvanecimiento (si el azúcar está muy baja).

• Temblores.

• Sudor.

• Cansancio.

• Debilidad.

¿Sabré siempre cuando tengo hipoglicemia? Hay personas que no se dan cuenta que su nivel de azúcar está bajo. Si usted no puede saber si presenta una hipoglicemia puede hacer lo siguiente.

• Informe a su médico que está presentando hipoglicemias sin síntomas.

• Consuma meriendas más frecuentemente.

• Informe a sus amigos, familiares y personas con quién trabaja que usted puede presentar reacciones hipoglicémicas. Enséñeles lo que deben hacer en caso que usted no pueda decirles durante una reacción.

¿Cómo puedo prevenir una hipoglicemia? La mejor manera de prevenir una hipoglicemia es mantener su diabetes bajo control. Aprenda a reconocer los síntomas de una hipoglicemia y a tratar una baja de azúcar inmediatamente. Los siguientes son métodos para controlar sus niveles de azúcar en la sangre.

• Siempre lleve consigo caramelos o azúcar para que coma en caso de una baja del azúcar.

• Si se ejercita más de lo normal, coma más.

• Aprenda sobre lo que le puede causar la hipoglicemia.

• Enseñe a sus familiares o amigos a darle azúcar. Esto puede ser útil si usted sufre una baja de azúcar y no puede administrarse a sí mismo el azúcar.

• Para evitar las bajas de azúcar, coma 6 o 7 comidas pequeñas a horas regulares. Tome sus meriendas entre las comidas, como huevos, pollo, nueces, queso o leche descremada.

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