Importancia del acondicionamiento neuromuscular

Importancia del acondicionamiento neuromuscular.

El acondicionamiento neuromuscular mediante el diseño de programas de ejercicio incrementan el rendimiento de atletas profesionales y deportistas tanto a nivel amateur o profesional, sirve como una herramienta para la prevención de lesiones y heridas por el exceso de la actividad física e incluso para el tratamiento de enfermedades crónicas es un entrenamiento qué ayuda al fortalecimiento del sistema musculoesquelético aumentar las capacidades anaeróbicas de su practicante y su importancia radica en el mejoramiento de todos los factores físicos con la implementación del acondicionamiento neuromuscular apropiado y siempre bajo estricta vigilancia médica puede usarse como una herramienta terapéutica complementaria para reducir las carencias neuromusculares en pacientes diabéticos este tipo de ejercicio físico ha sido reportado Como un tratamiento efectivo para el control de las patologías como la diabetes tipo 2 al mejorar la sincronía de las unidades musculares de los atletas ayuda a disminuir las posibilidades de crear lesiones asociadas al entrenamiento excesivo principalmente porque aumenta el tono muscular debido a que su deficiencia en los atletas incrementa exponencialmente el riesgo de las lesiones musculoesqueléticas al regular un entrenamiento neuromuscular como parte de un programa integral de educación física o deportivo preparatorio mejoran significativamente el rendimiento de los atletas ya que el cuerpo está preparado antes de cualquier actividad y se mantiene activo durante las horas de descanso

Es importante que durante las etapas de la infancia y la juventud y a todos en general se incluya en juegos y entrenamientos un acondicionamiento neuromuscular regular ya que ayuda a fortalecer el cuerpo y incrementa una herramienta psicosocial fundamental para el desarrollo integral de los jóvenes en una sociedad y en la vida en general.

Muchos estudios sugieren que una práctica regular de ejercicio físico qué se realiza en dos o tres veces por semana aumenta significativamente el porcentaje de masa muscular e incluso cambiar su posición composición corporal ayudando a la aceleración del metabolismo una práctica concurrente de acondicionamiento muscular junto a un régimen de entrenamiento de fuerza moderado aumenta significativamente la capacidad aeróbica además equilibra y regula los patrones hormonales sobre todo en el caso de los jóvenes durante la pubertad y las mujeres menopáusicas ya que equilibra los procesos endocrinos al incrementar la fuerza y el rango de movimiento de los flexores Se incrementa los movimientos rotulares en periodos cortos de tiempo estudios demuestran que también aumenta significativamente el equilibrio generalizado de los sujetos otro estudio en sujetos con lesiones en ligamento cruzado anterior los movimientos de contra resistencia resultaron ser más efectivos que el entrenamiento de fuerza como primer acercamiento tras la rehabilitación es decir mediante la aplicación del acondicionamiento neuromuscular se reduce la posibilidad de sufrir una lesión hacia un ligamento ya que aumenta

...