Los Neurotransmisores

¿Qué son los neurotransmisores?

Son mensajeros químicos que utilizan las células nerviosas para comunicarse entre sí, esto se llama sinapsis Cada uno de ellos es responsable de diferentes funciones cerebrales específicas. Para que el cerebro funcione adecuadamente requiere de un balance de nutrientes, vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos y neurotransmisores (proteínas)

Desequilibrio de neurotransmisores es provocado por:

Cuando hay un desequilibrio, la sinapsis se distorsiona o rompe y provoca en la persona varias dolencias por ejemplo:

• Depresión

• Fribromialgia y fatiga crónica

• Problemas de atención, memoria y aprendizaje

• Demencia

• Alzheimer

• Insomnio

• Ansiedad

• Agresividad e irritabilidad

• Anorexia y bulimia

• Déficit de atención/hiperactividad

• Trastornos de conducta

• Adicciones

• Sobrepeso

• Migrañas

• Síndrome premenstrual.

Al tener desequilibrios como los mencionados anteriormente se impide tener la oportunidad de experimentar estados positivos de vida como: energía, vitalidad, creatividad, logro, aprendizaje, felicidad, crecimiento, entrega, ayuda, etc., a los cuales tenemos derecho. En esto de los logros influye tanto la genética o herencia como la memética o medio ambiente, el contexto o lugar donde vivimos o nuestra propia decisión

Enumeremos algunos factores que producen el desequilibrio de neurotransmisores:

• Dietas

• Estrés

• Golpes o traumatismos

• Intoxicación por metales: plomo, aluminio, mercurio, etc.

• Abuso de medicamentos: estimulantes, antidepresivos, etc.

• Agentes químicos contaminantes

• Enfermedades metabólicas

• Uso excesivo de drogas y alcohol

• Tabaquismo.

La enfermedad es la pérdida de equilibrio bioquímico del cuerpo. La curación depende de restablecer el equilibrio del cuerpo; esto se logra a través de hacer cambios en el estilo de vida, dietas apropiadas, ejercicios físicos, mentales y emocionales, y suplementos dietarios.

Los neurotransmisores se fabrican a partir de amino ácidos y se necesitan vitaminas y minerales para convertirlos en neurotransmisores. Por lo tanto es necesario para ello hacer ajustes en las dietas, suplementos dietarios adecuados y cambiar determinados comportamientos para bajar el estrés.

Principales Neurotransmisores,

Sus funciones, síntomas por deficiencias y su tratamiento

NEUROTRANSMISOR S.DEFICIENCIA TRATAMIENTO

DOPAMINA:

Función: Energía mental,

atención, control de

impulsos, motivación,

Determinación.

Principal localización:

ganglios basales,

S. límbico, córtex. • Fatiga

• Mareos

• Deseos

• intensos de

• azúcar o café

• Aumento de

• peso

• Disminución del deseo sexual

• Adicciones

• Problemas de atención

• Problemas de control de impulsos • Dieta rica en

• proteínas(Carnes, pescados, aves y legumbres)

• Tirosina,

• fenilamina y

• l-metionina

• Ejercicios de pesas

• Eliminación de contaminación con plomo y cadmio

SEROTONINA:

Función: Balance

emocional, depresión,

agresividad.

Principal localización:

Sustancia gelatinosa,

Hipotálamo, SCN.

Produce melatonina

glándula pineal • Depresión

• Migraña

• Dolor de espalda

• Falta de aire

• Problemas de sueño

• Eyaculación

• prematura

• Síndrome premenstrual

• Bulimia y anorexia

• Problemas obsesivos compulsivos • Dieta rica en triptofanos

• Tiamina,

• ácido

• fólico,

• B12, B6,

• Zn, Ca, vit C,

• fosfatos.

• Ejercicio

• aeróbico

• Mas horas de sueño

• Eliminación de productos tóxicos del ambiente.

NOREPINEFRINA

Función: alerta, memoria,

velocidad de pensamiento

mental, funciones

ejecutivas, ánimo

Principal localización:

Lóbulos frontales, cortex,

hipotálamo • Problemas de memoria

• Distracción

• Problemas en toma de decisiones

• Fatiga

• Dolor vago

• Depresión

• Atención

• selectiva • Dieta rica en proteínas

• Ejercicios con pesas

• Multivitaminas y minerales,

• B6, zinc,

• ácido fólico

• Suplementos

• L-Tirosina, LFenilamina,

• SAME, LCisteina

GABA

Función: Tranquilidad, ritmos cerebrales equilibrados,

Principal Localización: SNC, cerebelo, córtex.

• Ansiedad de carbohidratos

• Palpitaciones

• Respiración irregular

• Pulso acelerado

• Manos frías

• Zumbido

...