Meidcina
Enviado por calacich • 1 de Septiembre de 2015 • Apuntes • 1.881 Palabras (8 Páginas) • 275 Visitas
15 agosto 2015[pic 1][pic 2]
Primera clase de: ACONDICIONAMIENTO FISICO
Calacich Calderón Alejandro, Medicina 9no semestre, (686) 1632938 Valledorado
Docente: Dra. Alma Pedrote
Correo: aspedrote@yahoo.com
Teléfono: 196 60 60
Literatura: Fisiología del ejercicio 2010- López Chicharro
Al entrar a la clase se apaga el teléfono o tres puntos menos en la calificación final.
Evaluación tres exámenes, trabajos, y foro.
Examen 1
• Mencione 5 músculos de cada región, anterior y posterior, brazo, torax, abdomen, región lumbar y ext inf.
• Cuáles son las pruebas de flexibilidad
• Que es condición física
• Que es actitud física
• Que es actividad física
• Que es ejercicio físico
• Cuáles son las pruebas de condicionamiento físico
• Cuál es el material que utilizo antes de iniciar ejercicio
• Que es la frecuencia cardiaca máxima
• Cuáles son las pruebas de fuerza
• Cuáles son las pruebas de resistencia
• Como se evalúa la condición cardiorrespiratoria
• Para qué sirve el goniómetro
Los exámenes se promedian con la presentación y se agregan los dos puntos de la uabici si es que voy.
El foro del día 28 de noviembre es de las 8 am a las 2 pm. La presentación se hace entre 15-10 minutos, se realiza en 13-16 láminas con el formato APA. Se viene con el uniforme y se permanece durante todo el tiempo en el foro, haciendo un resumen de 5 renglones de lo que exponen otros compañeros.
El formato APA sirve de base para la realización del tríptico de los temas que exponga y que le debo entregar a cada uno de mis compañeros, con la diferencia de que el tríptico no lleva imágenes y se hace con letra arial 12.
El power point que se realiza con formato APA tiene el siguiente orden.
Lamina 1: se llama portada,
• Universidad
• Escuela
• Escudo
• Tema
• Nombre del alumno, por apellido, inicial del nombre
• Nombre del docente, doc pedrote, A, MD, MA, MPH, Química med, ciencias del ejercicio, geriatra.
• Fecha
Lamina 2: Resumen (lo siguiente se relata en menos de 300 palabras)
• Objetivo: conocer demostrar y aplicare mi tema
• Metodología: libro de texto y artículos validados del tema
• resultados, lo que obtuve de conocimiento y las diferencias entre el libro de texto y las ligas de referencia.
• Conclusiones, lo que aprendí para poder aplicarlo como terapia en mis futuros pacientes en mi desarrollo profesional.
Lamina 3,4 y 5: Introducción.
Esta lámina puede abarcar hasta tres láminas. Historia del tema, antecedentes de los investigadores, ciudades, hechos importantes, etc. Y se insertan imágenes reales.
Lamina 6, 7 y 8: metodología
• Instrumentos que se utilizan para la explicación del tema
• Sujetos y participantes, material de trabajo, fórmulas que se utilizaran, mediciones que se harán, imágenes.
Lamina 9, 10 y 11: resultados.
• Explico y expongo lo que obtuve de la aplicación anterior
• Hago la representación gráfica por grupos etarios y sexo
Lamina 12: conclusiones individuales comparada con las conclusiones de los artículos que haya revisado.
Lamina 13: referencias: se pondrá el apellido del autor y se ordena alfabéticamente, después del apellido se pone el año, el nombre del artículo, nombre del a revista o libro, volumen, y las páginas de se consultaron. Después se agregan las ligas de internet por año (del 2010-2015).
Los exámenes son el último sábado del mes.
I. Definición de condicionamiento físico
II. Definición de activación física y actitud física
III. Ejercicio físico
1. Ejercicios generales
2. Ejercicios competitivos
a) Volumen de masa muscular
b) Tipo de contracción muscular
c) Fuerza y potencia
d) Costo funcional
e) Grupo de ejercicios
f) Valoración del ejercicio
g) Esfuerzo de acuerdo a la adaptación
h) Ejercicio aeróbico
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