NOMOGRAMA DE ASTRAND

NOMOGRAMA DE ASTRAND:

Este test se utiliza para determinar el consumo máximo de oxígeno de un sujeto a partir de su frecuencia cardiaca durante un esfuerzo sub-máximo durante 6 minutos.

Durante la prueba se va controlando la frecuencia cardíaca cada minuto, generalmente los últimos 15 segundos. Si en los primeros 2 minutos de haber comenzado la prueba la frecuencia cardíaca es mayor a 120ppm, se continúa la prueba con el mismo esfuerzo hasta los 6 minutos. En caso contrario, si la frecuencia cardíaca no supera los 120ppm se debe incrementar la carga de trabajo en un 50% en personas sin entrenamiento, y un 100% para jóvenes y personas entrenadas.

En el caso de que se haya aumentado la intensidad de la prueba, se necesita dejar pasar 3 minutos para que la frecuencia cardiaca se estabilice, una vez estabilizada se controla la frecuencia cardiaca los últimos 10-15 segundos en el minuto 5 y en el minuto 6. Luego se calcula el promedio y se ingresan los datos al nomograma de Astrand. Sin embargo, si la diferencia entre el dato en el minuto 5 y el minuto 6 es superior a 5 ppm, se debería continuar con la prueba hasta encontrar una diferencia menor. 

La frecuencia cardiaca máxima y la sub-máxima se reducen con la edad, es por esto que el nomograma está sobrestimando el consumo máximo de oxígeno a medida que el sujeto va envejeciendo, es por esto que Astrand desarrollo un ajuste en el nomograma, donde se debe multiplicar el resultado del VO2 max obtenido por el factor de ajuste de edad.

Para acabar, generalmente, el dato de VO2max viene expresado en función del peso (ml/min*kg), de tal manera que es necesario multiplicar por 1000, y dividir entre el peso del sujeto

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