OJOS SANOS

OJOS SANOS 

El Cuidado De Los Ojos

Estas son algunas de las cosas que puedes hacer para el cuidado de tus ojos:

• Evitar tocarse los ojos con las manos sucias.
• evitar mirar directamente al sol o a los bombillos encendidos

Esto impide dañar la retina y el nervio óptico.

• Leer y escribir con luz suficiente, no arrojar una sombra sobre el material con el que se está trabajando, tus ojos se esfuerzan para ver cuando no hay luz suficiente.
• Comprobar tu vista periódicamente para detectar problemas y encontrar soluciones. si usas anteojos, debes utilizarlos de acuerdo a las instrucciones del médico. si no se siguen las instrucciones, tu vista va a empeorar.

Debes tener suficiente luz cuando leas y escribas.

Las gafas de sol proteger tus ojos.

Problemas De La Vista

Los defectos más comunes en la visión son la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo.

• Las personas con miopía ven los objetos distantes fuera de foco.
• Las personas con hipermetropía ven objetos cercanos fuera de foco.
• Las personas con astigmatismo ven todo fuera de foco.

Para corregir estos defectos, las personas pueden usar gafas o lentes de contacto. Los Anteojos y lentes de contacto son de vidrio o de plástico. Los lentes de contacto se colocan entre el globo ocular y los párpados. Estos lentes corrigen defectos de visión y evitan que el defecto empeore. A veces el defecto incluso podría desaparecer. Esto ocurre a veces con la hipermetropía.

ACTIVIDAD

1. COMPLETE LA ORACION:

Para el buen cuidado de los ojos:

Tú debes __________________

No debes__________________

1. COMPLETA Y EXPLICA LO SIGUIENTE.

• Porque debemos usar buena luz para leer o escribir?
• Dónde debes colocar la lámpara en tu escritorio?
• Que puede suceder si te tocas los ojos con las manos sucias?
• Por qué es importante tener chequeos de los ojos?

1. Cómo cuidas de sus ojos? compara tus respuestas con lo que suelen hacer en la sección 2. Hacer una lista de todo lo que debería cambiar para tener un mejor cuidado de los ojos.

ACTIVIDAD

1. Completa el cuadro.

1. Que defecto de la visión hace que sea difícil ver las palabras en el tablero?

1. ¿Qué defecto es, si las letras de los libros se vean borrosas? Qué debes hacer si cualquiera de estas cosas te suceden?

1. Que puede suceder si necesitas anteojos, pero no los usas?.

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