Obesidad.

La obesidad

La obesidad es considerada actualmente cono un a enfermedad, que se caracteiza por un aumento no deseado del peso corporal, debido a la acumulacion de grasa en diferentes partes del cuerpo.

Hoy en dia la dica moderna nos proporcina "comodidades" como el automóvil, la televisión y la computadora, que se traducen ala falta de ejercicio, al mismo tiempo que nos hacemos de los malos hábitos alimenticios.

Es sorprendente que en México ocupemos el segundo lugar de obesidad en el mundo. Según la encuesta nacional d salud pública, nos revela que el 70% de la población adulta y el 20% de la población infantil, padecen esta enfermedad.

Hay diversos factores que influyen en el desarrollo de la obesidad entre los principales encontramos, una infancia con sobre alimentación inadecuada (malos hábitos) vida sedentaria, (falta de ejercicio). Aspectos Psicológicos.

Las enfermedades asociadas ala obesidad, una dieta poco saludable y la inactividad aumentan el riesgo de muerte prematura en un alto porcentaje. se adquiere lentamente en forma brusca, de la misma manera, debe ser la reducción de peso.

Los problemas de salud que ocasionan, esta enfermedad, son diabetes, hipertensión, disfunción respiratoria, problemas cardiacos, cálculos biliares, ciertas formas de cáncer entre otros.

Para lograr controlar su peso se debe tener la firme convicción y la fuerza de voluntad necesaria para lograr la reducción de peso, que nos permite una vida más saludable con un considerable aumento de nuestra autoestima.

Esto debe ser con constancia por largo tiempo, para cambiar los hábitos.

Establecer una dieta variada, sabrosa y fácil de llevar, aumentar la actividad física, seguir las indicaciones del médico y asi reducir significativamente los riesgos de mortalidad.

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