PRACTICAS MOTRICES ACUATICAS: NATACION Y SU ENSEÑANZA

PARCIAL 1

PRACTICAS MOTRICES ACUATICAS: NATACION Y SU ENSEÑANZA

FECHA:………………………………………

APELLIDO Y NOMBRE:…………………………………………………………………………………..

CURSO:……………………….

TEMA II

ACTIVIDADES

1. Define natación y sus tres tipos de natación.

2. Breve resumen de la historia del estilo crol.

3. Objetivos de la natación

4. ¿Qué es la propulsión?

5. Define respiración en natación

6. ¿Cuáles son las fases que contempla la metodología de natación?

7. ¿QUE ES LA FAMILIARIZACION Y QUE IMPORTANCIA TIENE?

8. COMPLETA EL SIGUIENTE ESQUEMA

9. COLOCA VERDADERO O FALSO SEGÚN CORRESPONDA

 En el movimiento de brazos en crol la última parte que ingresa al agua en la prolongación imaginaria de la línea del hombro es el codo.

 La tracción en crol se realiza por debajo del cuerpo

 El brazo en la tracción de crol incrementa su extensión hasta alcanzar un ángulo de 90º

 En el estilo espalda la cabeza y los hombros estarán más arriba que sus piernas con respecto al plano del agua

 La cabeza en el estilo espalda no debe quedar fija para evitar así el hundimiento del cuerpo

 En el estilo crol la tracción es la parte propulsiva de la brazada.

 En el estilo espalda la secuencia de la brazada es: hacia atrás, adelante y abajo

 En el estilo espalda la secuencia de la brazada es: hacia abajo, arriba y atrás

 Las fases de piernas se dividen en ascendente y descendente en espalda

 La fase propulsiva de piernas en crol es la descendente

 El batido de piernas en crol deberá tener una profundidad aproximada de 60cm

 En el batido de piernas en espalda los movimientos principales son dos el estabilizador y el propulsivo

 La respiración en crol es importante realizarla de forma coordinada con el rolido del cuerpo

 Durante la respiración de crol se contiene el aire en apnea hasta dos brazadas y luego de gira la cabeza cuando se realiza en final del empuje del brazo para hacer la toma de aire

 En el estilo espalda no existe un ritmo de respiración ya que la cabeza no está sumergida

10. CITA LA LEY DE FLOTACION DE ARQUÍMEDES

PARCIAL 1

PRACTICAS MOTRICES ACUATICAS: NATACION Y SU ENSEÑANZA

FECHA:………………………………..

APELLIDO Y NOMBRE:…………………………………………………………………………………………

CURSO:……………..

TEMA III

ACTIVIDADES

1. Define natación y los tres tipos de natación.

2. Objetivos de la natación

3. Breve resumen de la historia del estilo espalda

4. Recursos en natación.

5. ¿Qué es la flotación?

6. ¿Cuáles son las fases que contempla la metodología de natación?

7. ¿QUE ES LA FAMILIARIZACION Y QUE IMPORTANCIA TIENE?

8. COMPLETA EL SIGUIENTE ESQUEMA

EJERCICIOS DE PERFECCIONAMIENTO TECNICO

9. COLOCA VERDADERO O FALSO SEGÚN CORRESPONDA

 En el movimiento de brazos en crol la última parte que ingresa al agua en la prolongación imaginaria de la línea del hombro es el codo.

 La tracción en crol se realiza por debajo del cuerpo

 El brazo en la tracción de crol incrementa su extensión hasta alcanzar un ángulo de 90º

 En el estilo espalda la cabeza

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