Paciente femenino cursando las 20 semanas de gestación talla, peso 51 kg, estatura 1.53 m, peso actual de 62 kg.

HC

60

994.8

248.7

PR

15

248.7

62.17

GR

25

414

46.05

CUADRO DE PORCENTAJES

Nut.

%

Kcal.

Gramos

HC

60

994.8

248.7

PR

15

248.7

62.17

GR

25

414.5

46.05

Tabla

de

contenido

Tabla

de

distribución

Alimento

Rac.

E.

E. total

Pr

PrT

Lp

LpT

Hc

HcT

D

C1

A

C2

C

C3

Verduras

1

25

25

2

2

0

0

4

4

1

Frutas

14

60

840

0

0

0

0

15

210

3

2

3

4

C y Ts/grasa

70

2

0

15

C y Tc/grasa

115

2

5

15

Leguminosas

120

8

1

20

AOA MBAG

2

40

80

7

14

1

2

0

0

1

1

1

AOA BAG

55

7

3

0

AOA MAG

3

75

225

7

21

5

0

1

1

1

1

AOA AAG

1

100

100

7

7

8

8

0

0

Leche descre.

1

95

95

9

9

2

2

12

12

1

Leche semi.

1

110

110

9

9

4

4

12

12

1

Leche entera

150

9

8

12

Leche c/az

200

8

5

30

A y G c

s/Prot.

3

45

135

0

0

5

15

0

0

1

1

1

A y G c/Prot.

70

3

5

3

Azúcares c/gr

40

0

0

10

Azúcares s/gr

2

85

170

0

5

10

10

10

1

1

Alim. Libres

0

0

0

0

62

42

248

Tiempo de comida

Alimento

Modo de preparación

Desayuno

[pic 4]

• Mamey 1/3 pza
• Manzana 1 pza
• Jugo de papaya 1/3 taza
• Huevo cocido 1 pza
• Guacamole 2 cucharadas
• Nieve de frutas 40 g

Lavar y desinfectar las frutas y las verduras. Colocar la fruta en un plato. En un plato limpio colocar el huevo cocido acompañado de 2 cucharadas de guacamole y de postre nieve de frutas.

Colación

[pic 5]

• Uva roja 1 taza
• Sandía picada 1 taza
• Queso blanco 35 g
• Aderezo 3 cucharadas

De colación lavar una taza de uva roja y dos tazas de sandía.

35 g de queso con 3 cucharadas de aderezo.

Almuerzo

[pic 6]

• Jitomate 120 g
• Tuna roja 2 piezas
• Sandía picada 1 taza
• Pollo 30 g
• Queso ricota ¼ taza

Cortar 120 g de jitomate con 2 piezas de tuna roja.

Pollo 30 g y queso ricota.

De agua, una manzana con 240 ml de agua y licuarlo.

Cena

[pic 7]

• Plátano ¼ pza
• Piña picada ¾ taza
• Pulpa d efresa 2 cucharadas
• Pasitas 10 pza
• Yogurt bajo en grasa 1/3 tza
• Almendras 10 pza
• Gelatina 1 taza

Cortar en forma de medallón ¼ de plátano y picar en cubos ¾ de taza de piña, colocar 10 pasitas y el yogurt.

Y de postre 1 taza de gelatina.