Primer Parcial Cultura Física Y Salud

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Primer Parcial Cultura Física Y Salud 1

Sebastián Alejandro Covarrubias González

Grupo: 341

Matricula: 1829430

Numero de lista: 35

Maestra: Maira Rosales

Etapa 1

Nombre: Sebastián Alejandro Covarrubias González

Edad: 15

Peso: 67 K g

Estatura: 1.73 Mts

Índice de Masa Corporal (IMC): 22.40 

1. ¿Crees que la salud y la nutrición están relacionadas?

• Si
• No

1. ¿Te consideras una persona con (recuerda lo que obtuviste en el IMC)?

• Peso bajo
• Normal
• Sobrepeso

1. ¿Hay algún miembro de tu familia con sobrepeso o bajo peso?

• Si
• No
• Menciona por que

1. ¿Cuándo te sientes más cansado?

• En la mañana
• En la tarde
• En la noche

1. Subraya una algunas enfermedades que hayas tenido o tengas:

• Cardiovascular
• Hipertensión
• Altos niveles de colesterol
• Diabetes
• Dolor de cabeza
• Estreñimiento
• ¿Alguna otra ? especifica cual

1. Subraya una algunas razones por lo cual la cuales las personas aumentan de peso

• Comer en exceso
• Falta de ejercicio
• Malos hábitos alimenticios
• Todas las anteriores

1. ¿te gustaría perder peso?

• Si
• No
• Especifica por que

1. ¿Has hecho algo para tratar de perder peso?

• Si
• No
• Si tu respuesta en sí, describe qué.

1. ¿crees que las dietas funcionan?

• Si
• No
• ¿Por qué?

1. ¿Crees que la actividad física funciona para bajar de peso?

• Si
• No

1. ¿Practicas algún deporte o realizas alguna actividad física?

• Si
• No

1. ¿Cuantas veces a la semana?

• Una vez
• Tres veces
• Dos veces
• Más de 4 veces

1. ¿Cuánto tiempo cada sesión?

• Media hora
• 2 horas
• 1 hora
• Más de dos hora

1. ¿Combinas la actividad física con la salud?

• Si
• No
• A veces

1. ¿Cuántas veces por semana ingieres estaos alimentos?

• Pollo, pavo:2 veces
• Carnes rojas: 3 veces
• Pan toda la semana
• Dulces, chocolates 1 vez
• Fritos: 2 veces
• Carne:3 veces
• Pescado:1 vez
• Pasteles:1 vez al mes
• Bebidas gaseosas: toda la semana
• Verduras:1 vez
• Ensaladas:1 vez
• Comida rápida (hamburguesas, pizza etc.): 3 veces

1. ¿Cuantos litros de agua tomas al día?4

• Ninguno
• 2 litros
• 1 litro
• 3 litros o más

Significa la respuesta: esto es la respuesta 

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