Raquitismo

Causas que desarrollan el raquitismo

• Falta de Vitamina D Cuando el cuerpo carece de vitamina D es incapaz de regular adecuadamente los niveles de calcio y fosfato

• Desarrollo inadecuado o fragilizarían de los huesos en los niños

• Producida por un defecto nutricional, que altera el metabolismo del hueso generando una falla del depósito de calcio en el mismo.

• Mala absorción de los productos alimenticios.

Causas que desarrollan la osteoporosis

• En la mujeres es mas probable teniendo un cuerpo pequeño y delgado

• Antecedentes familiares de osteoporosis

• Ser postmenopáusica o de edad avanzada

• Mujeres caucásicas o raza asiática tienen mas probabilidad de desarrollar osteoporosis ya que tienen una menor masa ósea

• Ausencia anormal de los períodos menstruales o tener un trastorno alimentario, como anorexia nerviosa o bulimia.

• Niveles bajos de testosterona en los hombres

• una dieta baja en productos lácteos u otras fuentes de calcio y vitamina D

• estilo de vida sedentario

• fumar cigarrillos y beber demasiado alcohol

Hábitos para prevenir estas enfermedades

En el caso de raquitismo comer alimentos ricos en Vitamina D como pescado y leche procesada, ir con un doctor para saber si estamos absorbiendo bien las vitaminas de la comida.

En la osteoporosis evitar la vida sedentaria, no fumar ni beber en exceso, consumir productos lácteos que nos proporcionen a nuestro cuerpo calcio para tener huesos fuertes, consumir productos ricos en vitamina D, no desarrollar trastornos alimenticios como anorexia.

...